让关节重焕活力,氨糖软骨素钙片的作用揭晓
在当今快节奏的生活中,关节往往被忽视,但它对于我们日常活动和生活质量的重要性不言而喻。提到关节保健,氨糖软骨素钙片作为一种备受关注...
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大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下患者可以吃氨糖软骨素钙片吗的问题,以及和鸡脆骨能吃么?的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
本文目录
重点:(国外较多使用D-氨基酸葡萄糖C6H13O5N,它对软骨具有一定的保护作用,可以一定程度的膝)
概括下膝盖容易患的伤:损伤、韧带受损、、、脂肪垫磨损、膝等等.....(我曾在多个回答里回复过前三种伤科普,故此处只回答后三个)
一脂肪垫劳损此类属于无菌性,脂肪垫简单讲就是一堆脂肪,人体某些位置是需要这些脂肪垫做保护的,起到缓冲、抗冲击的作用,有些地方则不需要过多的脂肪。较为常见的两种脂肪垫:跟下脂肪垫(即脚跟)、髌下脂肪垫(膝盖),今天主要讲后者。
原理:一般情况下髌下脂肪垫位于髌骨斜下侧(如上图),填充在大腿股骨髁和小腿胫骨的接缝之间,起到润滑、保护、抗冲击以及身体运动起来对膝关节造成小损伤的作用。一般情况下,脂肪垫在人体运动过程中被挤压变形的概率不大。但是人体脂肪垫长期摩擦,过度劳损之后,脂肪垫充、肥大,与附近韧带黏连,被挤压到股骨和胫骨缝隙之中,从而人体转动膝盖时感觉,活动受限。
态表现:类似于膝
二膝关节
同上此同属于无菌性,它是由膝关节扭伤和多种关节内损伤引起。本质上来讲,人体的膝关节是一个封闭式结构(如上图),膝盖外层的滑膜包裹着膝关节内部结构,滑膜可以分泌少量的液体,从而达到膝关节内部润滑、抗摩擦和冲击的作用。
正常情况下,滑膜液的分泌和吸收是一个动态相等的过程,当滑膜受到刺激产生之后,它会分泌大量较稀薄(正常情况下的滑膜液相对浓)的液体,身体来不及吸收,分泌和吸收达不到动态平衡,从而导致膝关节变大,同时大量的滑膜液(如上图)还会渗透到关节细缝中,致使人体正常运动产生膝关节。
没有严格的年龄界限,年轻人相对的运动量较大,在运动过程中,膝关节产生非合理性扭转,短时间内对膝盖造成的压力过大,久而久之,膝盖内部滑膜也易产生,从而导致膝关节。年纪较大患者由于长期不规则的体态、发力模式以及生活习惯也易膝关节。
膝关节患者应该多注意季节交替的御寒和保暖(尽量夏天少呆在温度特低的空调屋)、多注意户外运动,多出汗,以助于排除酸性物质,少吃肉,多吃水果和蔬菜,饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品,以达到饮食的酸碱平衡。
三
简单说膝关节就是一种关节变,也就是软骨长期退化导致的,也是一种无菌性关节(所以药起不到作用)。就是老一代常说的,不规则的软骨损害,是不会疼的,就像我们正常骨骼一样。如果增生的骨质压迫其周围、等组织影响关节活动时,就会出现态反应,即称为或症。
根据每个人生活、运动量的区别,基本上关节运用越多,不正确姿势发生的可能性越大,也就导致骨质越劳损的地方越厉害,生活中使用较多的关节(例如:颈椎、腰椎、膝盖、足跟、指关节等)易发生,增生的骨质也是骨头!!!如果哪种说可以服用后消除,肯定是欺骗消费者的!!!其实增生的骨质和关节的没有必然的联系,当软骨磨损破坏后,粉末状的软骨掉进关节细缝之后,再引起局部组织才会产生。所以有些人X片上显示的很明显却没有,有些患者略微突出的则关节难忍。(当然越大,概率越高)
等等等等....损伤、韧带受损、在此处不讲解,我曾就膝关节写过很详细的三篇文章:《膝关节伤概述》、《膝关节康复一/二》,推荐大家去认真读下,点我头像??关注我??查看我以前文章,里面讲解很清楚得了,很多食品受到了限制。不能抽烟,喝酒,不能吃甜食,不能喝饮料,不能多吃过甜的水果,不能吃高嘌呤食品,如牛羊肉,鸡鸭鱼肉,虾,海产品,香菇,磨菇,虾皮,黄豆,黑豆及一切豆类,豆制品也不能吃太多,特别是海产品,银雪魚,带鱼,蛤蜊,凤尾鱼,三文鱼等等,还不能喝骨头汤,处处受限制,要适度运动,还不能过度运动。
要不要忌口,当然是要忌口的。不仅,很多都要忌口,比如高、、高等等。
当前,、、高、高尿酸、这些代谢性的患人数是越来越多,而这些大多数跟饮食有着千丝万缕的关系。因此,在我看来,不仅这些代谢性患者,甚至目前健康的人,都要引起重视,好好调整自己的饮食习惯。
与高尿酸症的关系高尿酸症是形成的理基础。虽然高尿酸症患者中,只有10%左右终导致,但是高尿酸症与存在以下关系:
1、尿酸越高,发生率越高,发作年龄越年轻
研究表明,尿酸大于600umol/L的时候,发生率在30.5%。(尿酸正常值在420umol/L以下)而尿酸小于420umol/L的时候,发生率只有0.6%,发的平均年龄是55岁。尿酸大于540umol/L,的平均发年龄是39岁。2、尿酸越高,复发率越高
并不是发作一次,从此就不发作了。而是会时不时就复发的,程时间越久,尿酸控制的越差,
研究表明,尿酸小于300umol/L,的复发率小于10%。尿酸大于540umol/L,的复发率将近80%。体内的尿酸是怎么来的?尿酸是嘌呤代谢的终产物,人体内的尿酸主要来自两个方面。80%来自于自身合成,20%来自于食物中的嘌呤。
尿酸既然是代谢废物,多了肯定不好。尿酸产生后2/3通过脏排泄,1/3通过肠道排泄。如果脏排泄尿酸减少,或者尿酸生成的太多了,体内的尿酸就会升高。
为什么要忌口?需要忌口的原因,我想上面两点已经足够可以说明了。想要少复发,甚至不复发,那么就需要控制尿酸。而控制尿酸除了吃药以外,饮食控制是关键的一环。
饮食的影响有多大呢?
有研究表明,严格控制饮食,可以降低10%-18%的尿酸,大概在70umol/L-90umol/L左右。换句话说,不控制饮食的话,尿酸就会升高。即使服用降尿酸,也是事倍功半。需要忌口什么食物?一、需要避免的食物,也就是尽量不要吃的食物
1、动物内脏等高嘌呤食物,比如、、心等
2、高果糖谷物糖浆饮料,比如汽水、人造的果汁或者食物。
3、酒,特别是啤酒,不但本身嘌呤含量高,而且降低尿酸的排泄。
二、需要限制的食物,不能多吃的食物
1、牛、羊、猪肉、富含嘌呤的海鲜等
2、天然的水果汁、糖、甜点等
三、鼓励吃的食物
低脂以及无脂的食品、蔬菜等。
需要尽量小心的?除了忌口一些食物外,有些会导致尿酸升高。也是需要尽量避免的。比如噻嗪类利尿剂(氢氯噻嗪)以及袢利尿剂(呋塞米)、烟酸、小剂量的阿司匹林,环孢素、左旋多巴、乙胺丁醇等。另外,患者在就诊其他时,好主动的跟医生提自己的事情。这样医生就会避免开一些导致尿酸升高的。比如高患者去就诊,告诉医生尿酸高。医生就会避免开利尿剂。
有些在原来的基础上,兼有降尿酸作用。
比如对于高患者来说,氯沙坦和钙离子通道阻滞剂(硝苯地平),既能将,又能降低尿酸。高的患者。阿托伐他汀和非诺贝特可以抑制脏对尿酸的重吸收。因此,高合并高尿酸的,可以使用阿托伐他汀。高甘油三酯合并高尿酸的,优先使用非诺贝特。对于患者来说,降糖比如,α糖苷酶抑制剂(阿卡波糖、伏格列波糖)、增敏剂(吡格列酮)、DPP-4(磷酸西格列汀)、SGLT2抑制剂(达格列净)、二甲双胍。在降糖的同时,都具有降尿酸作用。总结:是要引起重视的,不仅仅是发作时关节的。其他的危害还有很多,比如对于心的危害,导致高、。对于脏的危害,导致慢性脏变、导致尿酸性结石等等。我是坚持医学科普的陈大夫,对我回答满意的,请给我点赞和关注并转发。你的支持,是我创作大的动力。
高尿酸症和患者中,除了使用降低尿酸的,一般也很重要。一般说来只要你的尿酸升高了就要开展一般生活方式的干预了。当然高尿酸症患者和患者有很多东西不能多吃,这里有一张简要的表格,关于食物中的尿酸含量一目了然。
除了饮食上要特别注意以外,还要特别注意生活方式的干预。下面我就来仔细介绍一下这些生活方式的干预都包括什么。
1.生活方式指导
生活方式改变包括:健康饮食、限制烟酒、坚持运动和控制体重等。改变生活方式同时也有利于对伴发症(例如、、、症及高)的管理。积极开展患者医学教育,提高患者防的意识,提高依从性。荟萃分析显示饮食大约可以降低10%~18%的高尿酸症或使尿酸降
低70~90μmol/L。
1.1健康饮食:已有、高尿酸症、有代谢性和心危险因素及中老年人群,饮食应以低嘌呤食物为主。
1.2多饮水,戒烟限酒:每日饮水量保证尿量在每天1500ml以上,好在每天2000ml以上。同时提倡戒烟,禁啤酒和白酒,红酒适量。
1.3坚持运动,控制体重:每日中等强度运动30min以上。者应减体重,使体重控制在正常范围。
2.积极与尿酸升高相关的代谢性及心危险因素
积极控制、2型、高、症、或卒中、慢性等。二甲双胍、阿托伐他汀、非诺贝特、氯沙坦、氨氯地平在降糖、调脂、的同时,均有不同程度的降尿酸作用,建议优先选择。
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鸡脆骨不能吃的,因为患者患有嘌呤代谢紊乱引起的全身,不要吃高嘌呤和高蛋白的食物,尤其是各种肉类和动物内脏、海鲜、骨髓等。可以多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,不要过度紧张,也不要熬夜,多注意休息养成早睡早起的习惯。
患者可以吃氨糖软骨素钙片吗和鸡脆骨能吃么?的问题分享结束啦,以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!