踝关节扭伤的图解和症状(「图解+症状」速学踝关节扭伤，一文get!)

踝关节扭伤的图解和症状

踝关节扭伤是指外向或内向的扭转运动使踝关节发生劳损或损伤的情况。这种情况非常常见，大多数人都会在生命中的某个时刻体验过。以下是踝关节扭伤的图解和症状。

图解

踝关节由三根骨头组成：胫骨、腓骨和距骨。这些骨头之间由关节腔连接，被穿过肌腱和韧带固定。下面是扭伤之后踝关节的一些变化。

如上图所示，踝关节扭伤通常会导致以下变化：

肌腱或韧带受损：通常是在踝关节的外部（在图中为左侧）损伤，这称为“踝侧韧带损伤”。外侧韧带损伤通常比内侧韧带损伤更常见。另外，在踝关节的前部也有一条韧带，称为“距韧带”，也会受到损伤。

肿胀：扭伤后通常会出现肿胀，因为伤口周围的软组织会产生液体积聚。

疼痛：受伤的肌腱和韧带会引起剧烈疼痛。疼痛的程度取决于受伤的严重程度。

瘀伤：出现瘀伤是因为小血管破裂，血液渗出到皮下组织中。

症状

踝关节扭伤通常会导致以下症状：

肿胀与疼痛：这是最常见的症状。伤口周围会出现疼痛和肿胀。

不能承重：扭伤后无法支撑体重。你会感觉很疼痛，不能行走。

瘀伤和瘀斑：可能会有皮下的瘀伤或瘀斑，这是因为扭伤后小血管破裂。

关节不稳定：扭伤的韧带可能会变松弛，导致踝关节不稳定。这可能导致你手感到脚踝失去控制。

关节僵硬：受伤后，关节周围的肌肉和韧带可能会变得僵硬，导致关节运动受限。

结论

踝关节扭伤是一种常见的运动损伤。除了疼痛和肿胀外，它还可能导致瘀伤和瘀斑，并且可能导致踝关节不稳定。如果您怀疑自己扭伤了踝关节，请及时咨询医生。在医生的指导下，您可以采取正确的治疗方法，以避免进一步的损伤和减少带来的疼痛和不便。