膝关节痛怎么办？氨糖软骨素帮助你！

人到中年以后，很多人总是感觉腿脚逐渐不灵了起来。经常会出现膝盖酸痛，上下楼梯或者下蹲时候不敢使劲，常感腿打软，膝关节有响声等等的情况。并觉得不是什么大事，不放在心上，往往等到非常严重才到医院检查。这些不适的症状极有可能是身体在提醒我们已经患上膝关节了！其实膝关节是损伤机会多的关节，尤其是人体过了30岁后，膝关节软骨就开始出现不同程度的磨损，软骨磨损后，骨与骨之间产生直接摩擦，往往会出现不同的症状。那么，膝关节怎么办呢？

主要引起膝关节的因素有以下几点：

1、年龄：随着年龄的增大身体内的氨糖开始流失，在35岁后人体内的氨糖逐渐流失时，关节的润滑度就会减少，在加上关节使用频率增多，关节软骨发生磨损以及退变，加剧关节面的磨损，导致膝易发。

2、体重：在日常生活中，膝关节要承受我们各种活动时所产生的冲击，承受各种压力，如果体重超标，所施加于膝关节处的压力势必要比体重正常者的高得多，膝盖长时间处于负重状态，久而久之，加重软骨磨损，关节变加剧，更容易诱发膝。

3、使用过度：如果运动过量或者不良的运动会对膝盖损伤较重，如果运动过度，容易造成关节退化，导致膝出现，因此在运动选择上，好选些对膝关节负重较小的运动，如游泳、慢走、骑脚踏车等。

膝关节痛怎么办？氨糖软骨素帮助你！除了需要注意引起膝关节的因素外，也需要多注意营养的均衡，还要注意补充关节所需营养氨糖软骨素，氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，可以修复受损软骨，润滑骨骼关节。关节也可以通过以下几种方法来缓解。

1、按摩膝盖：膝盖感觉到，可以轻轻的按摩膝盖，按摩膝盖可以增加膝关节的柔韧性，有助于缓解膝关节的速度。

2、膝盖保暖：膝盖受凉会导致肌肉和收缩，也是引起膝关节的一种原因，所以在天气较为寒冷时，特别是冬天，减少冷空气入侵膝盖，保持膝盖温度，减轻。

3、减少活动：膝盖很大的原因是膝关节软骨磨损，所以感觉到膝盖，就要注意休息，减少膝关节活动的次数，避免关节进一步的磨损。

另外，对于氨糖软骨素的补充方面，选择对产品很重要，市面上目前品牌种类很多，并不是所有的 氨糖产品都有很好的效果，氨糖软骨素的效果其实是和它里面的成分配方密切相关的，目前氨糖产品随着不断发展，已经升级到了第三代氨糖，第三代氨糖产品里面的成分不仅有氨糖，软骨素，还包括了骨胶原，骨胶原是近几年发现的对于关节问题很有效的一种成分，能够补充胶原蛋白，保持骨骼韧性，这几种关节营养成分相辅相成，一样不能少，目前维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖产品，产品成分配方全面升级，营养全面，黄金配比，里面的氨糖和软骨素的成分也是很高，效果自然也就更好了，目前深受消费者喜爱。