平时买氨糖可以吗(能否平时购买氨基葡萄糖？)

什么是氨基葡萄糖？

氨基葡萄糖（Glucosamine）是一种常见的保健品成分，是一种天然存在于人体软骨组织、关节滑液和龟骨中的氨基糖，具有滋养软骨、维护关节健康的作用。

为什么需要买氨基葡萄糖？

随着人们寿命的延长，关节越来越普遍，如、骨等。此外，长时间久坐、缺乏运动，劳累过度等因素也容易使关节受损。因此，补充氨基葡萄糖可以起到滋养软骨、减轻、改善关节运动的作用，从而保护关节健康。

哪些人需要补充氨基葡萄糖？

氨基葡萄糖主要适合以下人群补充：

有关节或者运动损伤的人

长期处于高负荷和高运动量的人

已开始出现关节、和等症状的中老年人

关节退化严重、容易或者近亲有关节史的人

如何购买氨基葡萄糖？

购买氨基葡萄糖可以在药店、超市、保健品专卖店等实体店面购买，也可以在网上购买。购买时要注意以下几点：

选择正规生产厂家的产妇，购买正品，避免购买假冒伪劣产品。

注意查看产品成分说明和使用方法，确保自己不、且使用方法正确。

注意保质期和储存方法，避免降低产品效果。

如何使用氨基葡萄糖？

具体使用方法要遵循产品说明书上的要求，一般分为两种用法：

口服氨基葡萄糖片或胶囊，一般建议每日1-2次，每次服用1-2粒，好饭后服用，避免刺激胃黏膜。

外用氨基葡萄糖凝胶或霜，在患处涂抹按摩，一般也每日1-2次，每次适量搽抹即可。

小结

购买氨基葡萄糖是为了维护和保护关节健康，适合有关节问题、长期处于高负荷和长时间久坐的人士补充。购买时要注意选择正规厂家的产品，查看成分说明和使用方法，遵循产品说明书的使用方法进行使用。