感冒期间能喝钙片和氨糖吗(感冒期能否服用钙片和氨糖？)

期间能喝钙片和氨糖吗？

是一种常见的道，许多人在期间都会感到身体非常的不适，这时候我们需要采取一些措施来缓解的症状。有些人在期间会考虑服用钙片和氨糖来增强，那么，在期能否服用钙片和氨糖呢？

钙片的作用

钙是人体必需的微量元素之一，它对于人体的骨骼、牙齿、和肌肉等方面都有非常重要的作用。在期间，我们的免疫系统会变得比较薄弱，这时候补充一些钙元素可以帮助增强身体，有助于抵抗的入侵，但是也要注意不要超量。一般来说，成人每日摄入700-800毫克钙元素就已经足够了。

氨糖的作用

氨糖是一种常见的保健品，大部分人认为它主要的作用是舒缓关节和改善。但是，氨糖还可以帮助增强，有助于抵抗侵袭，缓解的症状。如果你正在期间服用氨糖，建议不要超过5克/天，并且要选择正规的品牌和产品。

注意事项

在期间，身体的已经处于比较薄弱的状态，因此，不同的人需要根据自己的情况来选择是否服用钙片和氨糖。如果你身体已经非常虚弱或者有其他，建议在咨询医生的建议后再进行补充。此外，钙片和氨糖也不是万能的，我们需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼和充足的，才能更好地维护身体健康。

结论

总的来说，期间可以适量服用钙片和氨糖，但一定要注意掌握好剂量和频率。另外，钙片和氨糖也不能替代良好的生活习惯，只有在控制好饮食、锻炼和等方面后，补充适量的营养成分，才能更好地保护身体，增强自身抵抗能力，减轻症状，更好地度过期。