氨糖有什么作用？什么牌子的好？

氨糖有什么作用？氨糖（氨基葡萄糖）是一种天然的氨基单糖，一般在30岁以后，我们人体内的氨糖含量不断下降，而氨糖是关节液和软骨的重要组成基质，能为人体大量催生和补充关节液，从而不断润滑软骨，减少摩擦，同时关节液也可以为软骨提供足够的营养，刺激软骨生长，这款氨糖产品也是深受中老年人群的喜爱，那么，氨糖什么牌子的好？

很多中老年人群在退休之后开始参加各种老年活动，像一些暴走、徒步旅行等运动，其实这样特别容易造成关节的损伤，尤其是那些体重比较重的的人群，长时间活动的时候关节更容易过度磨损，加上年龄老化后，关节滑液分泌也会减少，终就会导致关节出现，引起。

像现在中老年人群关节出现的原因，主要和关节的活动量有很大的关系，关节在活动的过程中，关节面上的软骨会被磨损，但人体自身也会对软骨进行修复，正常状态下，两者是平衡的关系，但是当人体进入中老年后，软骨的修复速度会变慢，如果这时候长时间处于一个活动的状态，就会导致软骨过度磨损，产生关节改变，称为。

其实我们大家都知道，虽然运动是有利于身体健康，但是锻炼身体也是需要循序渐进的，有些朋友一般不锻炼身体，突然心来潮去锻炼了几个小时，结果关节了几个月或者是好多年，特别是中老年人群，因为软骨的承受能力有限，应选择小负荷训练。

经过研究表明，我们大部分人从30岁到50岁的时期，软骨会出现轻度磨损，到了50岁以后的中老年时期，关节间隙就逐渐变窄，软骨磨损逐渐严重，关节活动时明显，不过补充氨基葡萄糖，可以延缓关节老化，缓解关节和，保护关节健康，能够帮助保持关节软骨的弹性和强度，修复和维护软骨组织。

氨糖有什么作用？什么牌子的好？

其实目前的氨糖品牌很多，如果是选择氨糖产品的时候也建议认准外包装上面的“蓝帽子”标识，那是由国家相关部门审批认证的保健食品标志，代表着过硬的质量，有蓝帽标识的保健品可以放心食用，维力维氨糖就是蓝帽子保健食品，而且有效含量非常高，效果也是好的，具有五大营养成分，还包含了骨胶原成分，可以起到疏通关节、修复软骨，的作用。