长期吃氨糖软骨素有副作用吗？可以长期服用吗？

氨糖软骨素是近几年来非常受到关注的健康食品，对于中老年人群的健康非常有帮助，由于其主要的作用发展十分迅速，不管男人还是女人，大多数会出现不同程度的关节，时间长了就会出现骨关节的改变，包括关节软骨的退化都会出现，这时候补充氨糖软骨素是很有必要的，那么，长期吃氨糖软骨素有副作用吗？

氨糖软骨素，也就是氨糖和软骨素的组成，氨糖对于关节软骨起到修复的作用，也是我们人体所需的重要机制，同时软骨还能减少关节之间的摩擦，降低骨骼损伤的风险，可以说是保护骨骼重要的一环。而软骨素具有抑制软骨吸收的作用，可以保护软骨，增加关节滑液，也减少软骨摩擦，所以修复软骨和增加骨密度都需要一个过程，只有长期补充氨糖氨糖软骨素才能够见到效果，氨糖软骨素本身就是呵护关节健康，长期服用也是没有任何副作用的，氨糖软骨素属于保健食品，不能代替药品，起到一个辅助和的作用。

长期吃氨糖软骨素有副作用吗？

氨糖软骨素确实是我们人体所需的营养物质，对于关节软骨有着很大的作用，而目前市面上维力维氨糖软骨素效果就很不错，五种关节营养成分，三代氨糖，我们人体每天所需1200mg的氨糖和800mg的软骨素，维力维氨糖软骨素3:2的配比是能够满足健康需求的，所以说高含量加上多种营养素结合才能让效果越来越好。