氨糖软骨素购买指南及注意事项详解
在现代生活中,越来越多的人开始关注关节健康,氨糖软骨素作为一种备受推崇的保健品,逐渐走入了大众的视野。它被认为有助于缓解关节、改善...
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大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下吃了氨糖软骨素还要补钙吗的问题,以及和21金维他和钙片可以一起吃吗?的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
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我们人体的关节就好比汽车的零件一样,也会生锈老化,而且人体的关节还不能更换,所以日常我们要格外注重关节的保养,而氨糖软骨素可以帮助改善关节引发的各种问题,能让关节保持健康,但你知道吃氨糖软骨素需要注意什么吗?让我们一起来了解一下氨糖软骨素补充的注意事项吧。
一、每日需补多少氨糖软骨素适合?
对于患有骨的患者,科学足量地补充氨糖软骨素很重要,国际推荐氨糖的每日的补充量为800-1500毫克,尽量不要超过1500毫克。
二、氨糖软骨素需补充多久有效?
一般来说,建议持续服用2-3个月左右。很多人在服用氨糖软骨素一两个月之后感觉没有效果就停止了,要注意,这前两个月是打基础,只有基础打好了才能进一步修复和生成关节软骨,是一个过程,一定要坚持。
三、好转后还需补充氨糖软骨素加强巩固?
很多人在出现加重好转反应的时候就不吃了,好转反应只是一个短暂的反应,应维持保健量服用,不宜停服。甚至当症状完全消失后,还需巩固一段时间后,尤其是骨比较严重的患者,还是需要按要求照常补充为宜。
四、补充氨糖软骨素期间饮食有什么需要注意的?
在补充氨糖软骨素期间对于高脂肪类的食物建议少吃,避免高脂肪类食物对关节造成刺激,例如牛奶肥肉、油炸食物等,注意日常炒菜也不要放过多的油。
五、配合氨糖软骨素选择合适的多种营养同补。
不少氨糖软骨素产品是搭配了多种营养元素的,建议要选择合适自己的产品配方功效,并且如果和同类的营养素一起服用,要注意剂量,不要补充过多,才能有好的效果。
六、选择一款适合的氨糖软骨素产品补充。
优质的氨糖软骨素产品才能保障产品的功效,这里推荐采用硫酸氨糖+硫酸软骨素配方的汤臣倍健健力多,它是服用三个月后,有效率达到70%的品牌。
健力多氨糖软骨素每片富含194mg的氨糖,和102mg的硫酸软骨素,补软骨,护关节;并且健力多在氨糖软骨素的配方上特别添加了经典汉方骨碎补,益骨骼、减少关节不适;以及碳酸钙和酪蛋白磷酸肽(CPP),补钙更锁钙,增和改善。五合一的科学配方,协同实现补软骨、护关节!
科学、合理地补充氨糖软骨素才是对骨好的养护,这些注意事项赶紧转发给身边需要的人吧!
这些都是营养药,没有互相冲突的,如果缺乏这些营养就可以一起吃的。21金维他可以补充很多维生素,营养元素,矿物质。钙片是专门补钙的,但是也不能过量的服用。结石的患者要慎用。如果体内不缺这些营养,也不能乱补的,补的过量也会伤害健康的。
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首先,氨糖软骨素这类药品有两种成分。一种是硫酸氨基葡萄糖,可以延缓关节软骨的老化,抑制可以损伤软骨的物质生成,可以轻微的抵抗关节的作用,从而达到原发性以及继发性的骨;另一种成分是硫酸软骨素,可以促进损伤的软骨再生和修复,减轻关节的痛苦,与硫酸氨基葡萄糖一同服用,对于软骨的损伤以及老化造成的骨有一定的疗效。这些作用都是药片说明书提到的,具体效果要看患者的感受和医院的检查结果。
对于骨等骨骼来说,医学上都有相关的各种药品,对症下药合理合法。但本人认为,绝大多数的骨关节等骨骼,都是由于钙营养素缺乏所致。因此,是否能够正确认识这些,这关系到是否切实有效的问题。本人主张,选择优质高效的钙剂产品足量补钙,方可取得良好效果。
供参考。
氨糖的作用和钙片其实还是有比较大的差别的,钙片咱们都知道,是补钙的,对骨骼好,氨糖呢更多的是作用于关节,氨糖是健康关节软骨的组成部分,能够防止关节软骨分解,还能强化关节的修复能力,舒缓关节的不适感。
这么说可能有点偏理论你可能听着有点不明白,我就拿我来举例子吧,我平时喜欢打球,有的时候跳起来或者带球的时候会突然感觉关节“咔嚓”一声,还有些疼。后来我就开始吃movefree的氨糖软骨素,坚持吃了一瓶后我就发现平时跑步啊、弹跳啊都舒服不少。
像现在很多人群可能对于关节营养补充,会进行补充钙片、氨糖营养,但是软骨素大家了解吗?其实软骨素也是软骨中必不可少的营养之一,软骨素也成为硫酸软骨素,一般都是可以催生关节滑液,与氨糖联用,可促进对软骨的修复作用。健力多就含有钙、氨糖、软骨素等关节营养,合理补充到位,补关节补钙效果好。
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