氨糖软骨素钙片用法用量，这样吃才有效！

当今社会，大部分中老年都患有不同程度程度的关节。据统计，六十岁以上的中老年人有百分之六十的人患有关节，而七十五岁以上的中老年人则有百分之八十的群体患有关节。所以很多人都会通过服用氨糖软骨素来修复受损关节，或者提前关节受损，氨糖软骨素钙片也越来越受中老年人的欢迎，但疑问也因此而更多。比如近就有不少人在问“氨糖软骨素钙片用法用量？”“氨糖软骨素钙片服用多久会见效？”

一、氨糖软骨素钙片用法用量

很多人在咨询，氨糖软骨素钙片用法用量是多少？一般来说，建议大家好在早晚饭后半小时后用温水吞服，因为饭后服用氨糖软骨素更容易被人体吸收，而且也不会对肠道造成刺激。另外，如若中老年人牙齿不好，可以碾碎后服用。另外，关于氨糖软骨素用量，这个建议大家按照产品说明书来服用，因为每款产品的剂量都是不同的。比如维力维氨糖软骨素每100g含氨糖21g，按照这个含量再加上国际推荐的氨糖日食量，只需要每日服用2次，每次3粒即可对关节补充足够的营养。

二、氨糖软骨素钙片服用多久会见效？

一般情况下服用3-6个月就会见效，但是这个也是根据每个人的体质和吸收能力有关的。如果症状较严重，则需要加长服用周期。而且这个也是与每个产品的含量有关的，因为据国际推荐，氨糖只有每日服用800mg~1500mg才能对关节起到修复作用，所以含量高的氨糖软骨素服用下去对关节效果肯定更好。比如我们上面讲到的维力维氨糖软骨素，它的含量就是非常接近国际推荐日食量的，并且还是市面上少有的三代氨糖（氨糖+软骨素+骨胶原），这样的产品才能让人吃的放心，同时效果又好。