氨糖外用的好还是口服的好(氨糖口服还是外用更有效？)

氨糖口服和外用哪种更有效？

氨糖是一种常用的保健品，可以帮助缓解关节和。但是，关于氨糖是口服还是外用更有效这个问题一直存在争议。本文将从吸收率、作用机制和副作用等方面，对氨糖口服和外用进行比较，为大家提供参考。

吸收率方面比较

对于口服和外用这两种不同的用法，它们的吸收率也是不同的。

对于氨糖口服来说，它需要通过肠道吸收，经过代谢，终将其作用转化为关节软骨的营养物质。口服氨糖相对来说对于等的更加广泛。而对于外用氨糖，吸收率相对较低。因为它必须要通过，因此其分子量必须更小才能穿过，所以外用氨糖其实比口服更加依赖于质量和一定的应用方法。

作用机制方面比较

氨糖的作用机制也是导致口服和外用效果产生不同的原因。对于口服氨糖来说，其机制主要是通过调节荷尔蒙和免疫系统调节来改善情，同时也能够减少软骨退化过程，增加软骨的生长和恢复，对于缓解关节和消除也有一定的效果。

而对于外用氨糖，其主要机制是通过屏障效应，将氨糖渗透至关节部位，从而达到润滑关节、舒缓的效果。外用氨糖可以直接作用于关节软骨表层，对于起到保护和作用有一定的效果。

副作用方面比较

氨糖作为一种保健品，其副作用也是使用时需要考虑的问题之一。

对于口服氨糖来说，其中可能存在的副作用主要是道不适，例如胃部不适、、恶心等。而对于外用氨糖，其副作用一般比较小，偶尔会引起刺激、等现象。

结论

综合考虑，氨糖口服和外用各有优缺点，应根据情和个人情况选择适合自己的使用方式。

对于需要关节和的，建议口服使用氨糖，因为它能够直接作用于身体内部，改善情和未来的软骨退化。而对于关节软骨比较健康，但肌肉或关节周围有或的患者，可以考虑外用氨糖来缓解，推迟软骨退化过程。