氨糖软骨素钙片能加量吃吗(氨糖软骨素钙片是否可增加用量？)

氨糖软骨素钙片能加量吃吗？

氨糖软骨素钙片是一种常用的保健品，主要用于关节保健、等。许多人在服用该时会有一个疑问，即是否可增加用量。

使用说明

氨糖软骨素钙片的使用说明上一般建议每天服用1-2片，每片含有不同剂量的活性成分。具体用量应根据个人身体情况以及医生建议而定。如果需要调整用量，好在医生的指导下进行。

副作用

氨糖软骨素钙片虽然属于保健品，但如同所有一样，也有一定程度的副作用。过量使用可能会导致恶心、、等道不适症状。体内钙含量过高还会增加心的风险。因此，在使用氨糖软骨素钙片时，应按照规定用量服用，不要盲目加大用量。

营养摄入

氨糖软骨素钙片中的钙和其他成分是日常饮食中也能摄取到的。如果想增加钙的摄入量，应该优先从食物中获得营养。食物中的钙来源广泛，例如乳制品、豆制品、鱼虾贝类、海藻等。当然，不同人的膳食习惯和喜好不同，也有可能摄入不足，此时可以在医生建议下适当增加补充剂的用量，但也不要随意增量。

结论

总的来说，如果在不了解具体情况的情况下，根据自己的主观感觉随意增加氨糖软骨素钙片的用量，会增加患的风险，而且可能会出现副作用。因此，我们在使用时，不仅应该遵循医生的建议，在增加用量时也需注意安全。 另外，好优先通过膳食来补充钙质，不要仅依靠补充剂。