经常久坐的危害有哪些，你还经常这么做吗？

现在很多白领都面临着经常久坐的坏习惯，但这也是出于无可奈何，毕竟为了更好的工作、更好的生活，所以不得不接受这样的生活方式，那经常久坐的危害有哪些？

很多人已经习惯于这样的生活和工作，以至于大部分的人平时能坐着绝不站着；为了杜绝这样的现象，我们一定要知道经常久坐的危害有哪些。其实经常久坐的危害有哪些，主要体现在两个方面：身材体型以及身体健康上。

第一方面就是身材体型；长期的久坐肯定会带来的就是脂肪的代谢不够充分，会形成大量的脂肪堆积在身上，而容易出现脂肪的堆积就是臀部以及腹部；也就是说，长期久坐是很容易导致的，这也是为什么办公室一族发胖的概率是高的。

第二方面就是身体健康；很多人以为长期久坐，多就是导致身体体质虚了一点，但其实长期久坐不仅仅对体质有影响，对关节也会产生极大的影响。而容易出现的问题就是膝关节，因为长期的久坐导致膝关节的活动没有很好的利用到位，而长期的膝关节没有做好活动，对于膝关节就会提前进行退化；而退化后的关节容易产生磨损，再这个磨损的过程中，人体产生大的感官就是感，这也是为什么经常久坐的人膝关节会很不舒服，以为是得了，其实是关节在慢慢的退化。如果没有及时的调理好，严重的还会影响到日常的关节活动。

所以对于经常久坐的危害有哪些，还不知道的，一定要认真的看，好去杜绝这一类现象；当然，如果避免不了经常久坐，那就只能从保护关节去做起，而保护关节好的方式，就是往关节中补充氨糖软骨素，因为氨糖软骨素可以很好的在关节中形成一张保护网，保护关节不会提前退化。

维力维氨糖软骨素为全面达到保护和高效的作用，用的三代氨糖的配方，是迄今为止全面的配方。所以对于长期久坐的人群，想保护关节，直接补充维力维氨糖软骨素。