骨胶原蛋白食物有哪些，食补真的有用吗？

骨胶原，主要作用针对骨骼，并且在骨骼当中的含量占比超过一半；可想而知，骨胶原在骨骼健康方面作用有多强大。即使骨胶原在强大，骨胶原也是人体本身就存在并且会自主分泌的物质，而其存在大的作用就是可以直达软骨阻止，并且快速的修复软骨，以此来缓解关节的现象；而这也是关节患者急缺的物质。

之所以关节患者会缺骨胶原，是因为骨胶原会受到年龄以及一些过度受损关节行为的影响所流失；一旦流失就需要补充，而补充方面大部分的人会想到骨胶原蛋白食物有哪些，并且作用如何。

骨胶原蛋白食物有哪些，其实日常当中富含骨胶原蛋白的食物还是比较多的，如：猪蹄、鸡爪、花胶等等这类食物；但是仅仅依靠吃这些来补充骨胶原不太现实。首先，这类食物不仅仅含有骨胶原蛋白，还含有大量能转化成脂肪类的物质；而短暂只是吃一点是无法吸收进去骨胶原蛋白的，一定要大量且长期吃，而长期吃脂肪的摄入过高，对人体的体重及健康影响都极大，随着体重的飙升反而会对关节造成无形的压力。

所以对于骨胶原蛋白食物有哪些，如果要以保护关节的方面去考虑的话，是不建议一直去纠结这类型的食物，而是要去选择能够补充骨胶原蛋白的产品。

维力维氨糖软骨素作为三代氨糖的典型代表，其中特别添加的骨胶原成分，就是针对性的补充人体所流失的骨胶原蛋白；其针对性的补充效果远超于食补，并且维力维氨糖软骨素含有的成分都是针对关节及骨骼的，没有添加其他的杂成分，所以相比食补，吸收会更好，效果也会更好，而且也不产生其他方面的顾虑。