软骨素一天吃几粒，正确服用含量有助健康

所有的保健品在服用的时候都有规定一定的含量的；因为我国是有规定每一种物质都有一定的含量作为可选择的范围。如果低于规定的含量就容易导致起不到效果，如果高于规定的含量容易出现适得其反的效果。所以我们在吃保健品的时候，一定要先了解一天吃多少含量为好。包括我们在吃软骨素的时候，也需要知道软骨素一天吃几粒。

但是我们在了解软骨素一天吃几粒的时候，一定不要固定思维的去了解颗粒数；毕竟每个产品每一粒的规格不同，所以以软骨素一天吃几粒来作为判断的话是不明确的。尤其是现在很多产品并不是单一的添加软骨素，也包含了其他物质的加入，比如说：常见的就是氨糖；对于这种情况，我们更加需要知道的是软骨素一天吃多少含量为好。

人体每天在补充软骨素的含量高为20克。一次可以在0.6克到1.2克之间，但是一天需要补充2~3次的次数为。以克数来判断软骨素摄入的含量，再来推算出每天吃几粒，这样的判断会比较准确，当然我们要根据实际产品为准。

当然，现在有很多人并不会去推算，所以这里会以目前适合去补充软骨素的产品做出一个标准。维力维氨糖软骨素是目前国内产品当中，对于补充软骨素是较为合适的产品；因其具有合理、高效以及科学的配方，也就是三代氨糖的配方，这其中就含有的软骨素，对于缺乏软骨素的人群而言，无疑是有促进的作用。

针对维力维氨糖软骨素来说，一天可以吃两次，一次可以吃三片，也就是说一天可以吃6片的量。亿这个量为主，也就是说是适合每天所摄入的软骨素的含量。