氨糖软骨素钙vd片哪里能买到？骨质疏松吃钙片有用吗？

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本文目录

1. 吃钙片有用吗？
2. 幼儿吃钙片的佳时间是什么时候呢？
3. 宝宝肋骨轻微外翻，是因为缺钙吗？

吃钙片有用吗？

我认为等到了临时抱佛脚吃钙片为时已晚。一个人的佳补钙年龄是在青春期前。青春期以后补钙已经是杯水车薪了。补钙的关键是吸收。现在的钙片成分都是以碳酸钙为主，不好吸收而且还伤脾胃。我建议年龄较大的人补钙不要选择钙片。因为随着年龄增大，不单纯只是却钙那么简单了。尤其对于妇女激素水平下降，的发生在所难免。

我平时吃的防的中成药药就很好。此药是由淫羊藿，续断，丹参，知母，补骨脂，地黄等纯组成。有滋补，接骨续筋，强身健骨的作用。有助于提高性功能，增加耐力，对上年纪的男人来说更好。要想不，就要从平时的饮食当中注意营养的均衡，合理搭配膳食。

多吃虾皮，豆腐，多喝牛奶，骨头汤……等含钙高的食物。要经常晒太阳?，锻炼身体强健体魄。这样等到上了年纪才不至于摔一跤就了，不但给家人添麻烦自己还受罪。为了以后生活质量能更好，从现在开始吧！

幼儿吃钙片的佳时间是什么时候呢？

不知宝宝多大，补钙还是要参考年龄的。如果宝宝是1岁以内，是不必吃钙片的，如果2岁以上，要看宝宝饮食情况。

年龄不同，每天需要的钙是不同的。

0~6个月：200mg

6个月~1岁：260mg

1岁~3岁：700mg

有些家长，宝宝刚几个月，就问要补什么钙。其实1岁之前的宝宝不论是喂母乳或配方奶，奶中已经有充足的钙，只要每天奶量在500毫升以上，是不用补钙的。1岁前宝宝都以奶为主，基本上宝宝每天奶量是充足的，所以1岁之前的宝宝是不需要补钙的。

2岁以上的宝宝，只要每日都有喝充足的奶，每日奶量500毫升左右，再有吃豆类和绿色蔬菜，里面也有充足的钙，也无需额外补钙。但如果宝宝喝奶少，这时可以适当补充一些钙剂。

我国儿科学会建议在宝宝出生2周后就开始补充维生素D，每天400单位，直到2岁。晒太阳可以使人体组织中的7-脱氢在紫外光照射下生成维生素D，所以宝宝也要多户外活动，现在是夏天，在树阴下就可以。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。

宝宝肋骨轻微外翻，是因为缺钙吗？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！

十个月的宝宝出现了轻微的肋骨外翻，而且宝宝还属于偏瘦的体质，那么极有可能是由于宝宝的体型偏瘦引起的。当我们要判断宝宝是否缺钙的时候，是不能用一个表现来衡量的，如果宝宝单单只是有一些肋骨外翻，并没有伴随其它的症状，那么极有可能孩子并不是由于缺钙或者是缺维生素D导致的佝偻，家长是不必过于担心的。

自从宝宝出生后，缺钙、补钙这个话题一直都存在于妈妈的生活中，家里长辈们常常用经验之谈告诉我们，当宝宝出现一些症状的时候，就说明孩子缺钙了，其实，完全按照经验来说有点以偏概全。我们平时说的缺钙，通常指的是宝宝得了佝偻，主要指的是宝宝体内缺乏维生素D导致的对钙的吸收不良，从而影响到骨骼发育。

一般来说，佝偻多发生于3岁之前的宝宝。在患的初期，宝宝可能会出现睡不安稳、容易惊醒、夜间多汗、精神萎靡、爱发脾气等症状，如果情加重，则会进一步变现在骨骼的变化上。需要注意的是，必须满足多种表现的时候，才能确诊为佝偻。

1、小月龄的宝宝，出现颅骨软化。

2、方颅。

3、乳牙萌出过晚。

4、肋骨串珠。

5、肋骨外翻。

6、鸡胸或者是腿弯，同时，脊柱也可能会发生理性弯曲。

也许很多人都会心存疑问，有些症状和佝偻很像，那么我们该如何去区分究竟是患还是正常发育的现象呢？

一、小月龄的宝宝

当宝宝还没有添加辅食的时候，主要是以母乳和奶粉为主。那么家长就要注意宝宝每天的维生素D摄入是否足够，对于母乳喂养的宝宝来说，还要注意妈妈的饮食结构是否能够有充足的钙质摄入，同时，如果妈妈喜欢喝碳酸饮料的话，那么极有可能会造成宝宝摄入的钙质不足。

二、添加了辅食的宝宝

一般来说，在宝宝每天摄入足够的奶水和维生素D的基础上，不挑食的宝宝是不会缺钙的。如果是偏食或者是挑食的宝宝，则极有可能会存在缺钙的情况。

妈妈关心宝宝的身体状况是人之常情，如果家长实在是担心的话，可以带宝宝到专门的儿童医院进行检测，不过，对于一些单一的症状，如出牙晚、睡觉出汗等情况，家长可以仔细考虑一下是否是由于其它原因导致的，好不要有了问题首先就联想到了缺钙上面。

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