有胃病的人可以吃软骨素吗？吃肉时连骨头嚼了吃，对身体有什么坏处

本文目录

1. 有哪些保健品是真的有用的
2. 慢性该吃什么药
3. 吃肉时连骨头嚼了吃，对身体有什么坏处
4. 女人五十以后，有哪些重大变化

有哪些保健品是真的有用的

关于保健品的问题，张大夫作为一个心内科医生，还是要说一说跟心内科接触比较多的几个保健品。希望那些有心的患者可以有所启发。今天说到的心领域的几个可能存在保健品中的成分分别是叶酸、维生素、鱼油。

首先声明的是保健品绝对没有对于的作用，这一点大家一定要清楚。

高患者适当的补充叶酸可以降低脑卒中的发率，这已经是业界共识，尤其是对那些同型半胱氨酸升高的患者来说更是应该常规补充叶酸。

学术界有些研究显示叶酸的补充还可以改善心衰风险，同时补充维生素B1可以脚气性心肌。

说完了叶酸就不得不说维生素B6、B12，对于这两种维生素来说，有一些小规模研究提示，它们和叶酸联合使用可以有助于患者的远期疗效。但是，也有研究提示，叶酸无须联合维生素B6及B12.关于这方面的进一步研究，张大夫会持续跟进。

鱼油曾经是心领域的明星，也是保健品市场的宠儿。一度欧美学术界也认为鱼油可以防止心。但是，就在3周前，欧洲学术界撤销了鱼油对于心适应症的推荐。可以说，现阶段更多研究认为鱼油对心无效。

这就是我能想到的设计的几个保健品的现阶段相关知识，希望能够帮到那些关心保健品知识的人们。

慢性该吃什么药

慢性主要是由各种不同因引起的黏膜反应，伴有上皮损伤。

慢性主要表现一些人主要表现为进食后上腹部不适，。比如出现腹胀，饭量小，反酸烧心。有慢性的人通常消化功能不好，长期患慢性的患者会出现营养不良，表现为贫，消瘦等。

慢性该如何进行饮食调理慢性患者应该戒烟限酒，避免或少食刺激性食物，比如过冷、过热以及辛辣的食物，这些食物都会加重症状。对于患者饮食是非常重要的一方面，建议要少食多餐，规律饮食，平时选择易于消化的食物，进食时候细嚼慢咽等。

避免服用对胃部有刺激的，如解热的阿司匹林，双氯芬酸以及红霉素等大环内脂类药。

慢性的：

在出现胃痛时，可以服用抗胆碱能以及的，比如哌仑西平，胃复康等。

使用保护胃黏膜药：如硫糖铝，枸橼酸铋钾，麦滋林。

当反复出现反酸，烧心等胃部不适的时候可服用抑酸药或者中和胃酸的。抑制胃酸的如奥美拉唑、泮托拉唑，等质子泵抑制剂以及法莫替丁，雷尼替丁等H2受体阻断剂。中和胃酸的如碳酸铝镁。

如果表现为打嗝，上腹饱胀，有返流现象等胃动力不足时候可使用西沙必利，吗丁啉等促胃动力药。如果食物不易消化，胃消化酶分泌不足，可服用胃蛋白酶合剂。

长期慢性的患者，可能会导致慢性营养不良：比如维生素缺乏，缺铁性贫，所以应该适当补充铁剂，维生素制剂。

一般来说，慢性，消化道患者，应该检测幽门螺杆菌，如果为阳性一般需要根除幽门螺杆菌。

吃肉时连骨头嚼了吃，对身体有什么坏处

人们喜欢把骨头和钙联系在一起，有人说骨头里含有大量的钙，但是现在专家又说了骨头汤里的钙含量很少，所以有的人就想了，吃肉时连骨头嚼了吃，就能够补充大量的钙了吧？这种说法对不对呢？

一、从骨头的营养成分角度来分析：骨头由有机质和无机质构成的，有机质的主要成分是胶原纤维、骨粘蛋白和硫酸软骨素，无机质又称骨盐，主要成分有磷酸钙和碳酸钙等。从这个角度骨头里还是有一定的有机质是可为人体所利用的；

二、从钙的吸收效果而言，人体容易吸收的钙是柠檬酸钙、其次是乳酸钙、葡萄糖酸钙、后才是碳酸钙，而我们经常吃的猪骨头里面含有的事大量的碳酸钙，其实也是不好吸收的。相比较牛奶而言，每100ml牛奶平均就能够提供100mg的钙而言，吃骨头补钙的效果就很一般了。

三、炖的骨头很烂，并且有的人还喜欢吸掉里面的骨髓，以为就吸取了里面的大量营养物质，其实骨头里的骨髓主要成分是脂肪，而且是饱和脂肪，含量可达到90%以上，对于、高、那就是得不偿失了。

四、如果把骨头嚼碎了吃进肚子里一般人是没有大问题的，不会造成多大的损害，但是如果骨头的边缘很尖锐，会对粘膜造成一定的损伤，对患有道比如、、胃底静脉曲张的的人群，还有消化功能比较弱的老年人和幼儿是禁忌的

王春锐（河北省清河县中心医院营养科主管营养师）

女人五十以后，有哪些重大变化

我老婆今年52岁，我说说她几点非常明显的变化。

结婚31年来，我们两口子没有分居过，也没有分房睡，几乎一直都是同床共枕，只是偶尔哪一方有重大事情需要离家几天，才不得不分开。

以前她还是很有激情的。

但是近两年，她好像变了个人似的，晚上一睡到床上，捧着手机刷会儿抖音就呼呼睡着了。

她似乎变成了一个木头人，也似乎我没有睡在她的身边。

这就是年龄变大的原因所造成的。

虽然我们是在深圳打工，她做钟点工很辛苦，可2013年以前我们在湘西老家的小镇上开粮油店，那时候也非常劳累、辛苦，她却完全不是这样子的。

唉，这可真是时间不饶人啊。

我老婆50岁以后，就不来大姨妈了。

她对我说，她的到了。

她也很高兴，说不来大姨妈了，就省了很多麻烦。

不错，她自己确实省了不少麻烦。

可是，我却多了很多麻烦。

因为她动不动就发脾气，而我又不得不总是让着她。哪怕是她不对，我也得顺着她。

她的工作比我辛苦很多倍，每天都那么累，我哪忍心让她心情不好呢？

近两年她的记忆力很糟糕。

她自己说的话，给我的承诺，过两天她就忘到了后脑勺。

有时候我提醒她一下，她还说“我哪有说过？没有的事”，甚至还骂我“讲鬼话”。

不知道有多少次，她已经下楼了，又跑上楼来拿电单车钥匙。

可能别的东西忘记带了就算了。

我经常看到她，刚从厕所出来，过几秒钟又进去了。

她也承认，小便总是一次拉不干净。

每天晚上睡觉，她至少要起来上两次厕所。

不过我不知道她是否起夜，我总是一觉睡到天大亮。

是她自己说的。

她说我睡得像猪一样，她每夜起来两次我都不知道。

我老婆的肚子比以前大了很多。

她不敢多吃饭，尤其晚餐吃得很少，说吃多了就要发胖。

她也不敢吃面条，说面食营养丰富，吃了容易长肉。

每天吃过晚饭，休息一下，她就会跳跳绳。

她特意买了个电子秤，每天晚上都要称一称体重，看看胖了没。

也不是爱苗条，她说胖了就会对身体不好。

我老婆近两年开始长白头发了。

她有时候会照着镜子，把找出来的几根白头发拔掉。

近两年，我老婆还有其它一些细微变化，我就不一一赘述了。