含有氨糖软骨素的膏药？电商平台的药很便宜，你敢买吗

本文目录

1. 关于膝盖的日常养护，有什么好的建议吗
2. 髌股关节软骨磨损属于不可逆损伤吗
3. 电商平台的药很便宜，你敢买吗
4. 膝盖怎么
5. 家里养宠物，有哪些必备药品

关于膝盖的日常养护，有什么好的建议吗

"试着去了解运动康复"是赠予身体大的礼物！

推荐一篇膝关节保养的科普文章给需要的朋友们，希望大家都能身体无痛到老！

【锐博康复科普】膝关节保养大礼包

俗话说的好“人老先老腿”，很多人都是随着年龄的增加，膝关节的问题也变得越来越多。难道这种情况是注定的吗？其实不然，这属于你的膝关节在默默劳作了几十年后，终于不堪重负地向你提出的抗议。

对于自己拥有的大多数的精密结构，如汽车、手表，人们总会小心翼翼地进行保养，而在这个注重养生的年代，人们却鲜少为自己同样身为精密结构的膝关节进行有效的保养，这也是会有这么多膝关节损伤的根本原因。

那么今天，咱们就来和大家聊一聊保养膝关节都该做些什么？

肌力篇

对于普通人来说，随着年龄增大，人体激素分泌量的减少，每年都会有肌肉的流失，也正是因为肌肉力量的不足，导致膝关节不稳或损伤，所以作为保养，咱们也需要不定时的进行一些力量训练，借此达到维持肌肉力量、防止膝关节损伤的目的。

◆靠球静蹲

作用：增强股四头肌肌肉力量，重点刺激股四头肌内侧头，平衡股四头肌两侧肌力。

◆站立位勾腿及其离心收缩

作用：增强大腿后群腘绳肌肌肉力量，增强整体膝关节稳定性及肌肉控制能力，注意下放时要慢落。

◆提踵及其离心收缩

作用：加强小腿三头肌力量及其肌肉控制能力，注意下放时要慢落。

◆臀中肌蚌式练习及其离心收缩

作用：通过臀肌发力减少大腿外侧肌群负荷，增强整体稳定性，注意下放时要慢落。（可使用弹力带增加难度）

放松篇

一直以来人们都有的一个误区就是“肌肉摸起来硬邦邦的代表肌肉力量强”，恰恰相反，肌力不足时会通过肌张力进行代偿，肌肉处于一个又弱又紧的状态。

所以在这种情况下，合理有效的放松，可以减少你的肌张力，对于防止膝关节损伤或增加运动表现有非常明显的促进作用，同时对于你膝关节的保养也是至关重要的。

◆通过泡沫轴放松膝关节周围肌肉

股直肌放松

髂胫束放松

腘绳肌放松

泡沫轴放松一般可在运动后或力量训练后进行，每块肌肉滚3-5分钟即可。

◆通过牵拉来放松膝关节周围肌肉

牵拉股四头肌

腘绳肌牵拉

小腿三头肌牵拉

臀中肌牵拉

牵拉一般多用于运动后或力量训练后，每块肌肉每次牵拉需要在大拉伸位停住30秒以上，注意做的时候不要来回震颤。

上述两种方式没办法实现的话，也可以通过筋膜棒或手法按摩放松肌肉。

稳定性篇

一般来说绝大多数的急性损伤都发生在膝关节失稳的情况下，所以如果可以在早期就增强膝关节的稳定性，可以非常有效的防止膝关节失稳的情况，进而减少因为失稳导致的膝关节损伤，有效的保护好你的膝关节。

◆屈膝平衡垫单脚站立

通过屈膝单脚站平衡垫可以训练到下肢整体的稳定性，对于膝关节的稳定性也有着非常大的帮助。

◆弓箭步踩bosu球抛接球

这个动作需要维持重心稍靠前，通过和墙壁抛接球来训练膝关节稳定性。

◆单脚落地的稳定性练习

落于平地

落于平衡软垫

落于bosu球

通过练习起跳单脚落地来训练膝关节稳定性，落地的平面从底部到平衡软垫，再过渡到bosu球，练习时需注意安全。

今天的练习大家都学会了吗？通过早期对于膝关节的保养或性的练习，可以非常有效的避免膝关节各种慢性或急性的损伤，对于生活质量起到显著的保护作用。

由于现代人不良的生活习惯及错误的运动模式，膝关节损伤的问题越来越严重地影响着身边的每一个人，如果你也对自己的膝关节健康比较在意，那不妨跟着我们的文章给自己的膝关节做做保养吧！

髌股关节软骨磨损属于不可逆损伤吗

髌股关节是由髌骨和股骨所构成的，在髌股关节中有软骨的附着。这种结构有利于关节运动流畅，缓冲压力等作用。同样的，髌股关节的软骨经常会发生损伤。一般来说有两种，一种是损伤，即为长时间的摩擦所致。另一种为暴力性损伤，是指一次或者几次的不正确姿势或者受力方式所致的髌骨软骨磨损。一般来说，髌股关节软骨磨损是不可逆的一种损伤。

髌股软骨磨损常见的成因包括髌股关节劳损、创伤及错位。患者一般会觉得髌骨后面隐隐作痛，特别是长期坐着、下山或下楼梯、膝盖关节大幅度屈曲及进行重复的屈曲或伸展运动时，痛楚便会加剧。参与田径、体操、羽毛球等运动项目时，由于腿部长期受到大力撞击，所以患上髌股软骨磨损的几率较大。当膝关节屈曲时，髌骨会在股骨髁的骨沟内移动，在髁间窝。若某些部分软组织过紧、肌力过弱、肌肉失控或生理结构异常（如膝外翻和扁平足），都可能导致髌骨错位，使髌骨不能顺畅地在骨沟内移动。当膝盖重复屈曲时，屈曲幅度愈大，髌股压力愈大。此时，髌股软骨很容易发生磨损。

髌股关节软骨为透明软骨，透明软骨间质内仅含少量胶原原纤维，基质较丰富，新鲜时呈半透明状。关节软骨没有支配，也没有，其营养成分必须从关节液中取得，而其代谢废物也必须排至关节液中。因为这样的结构所以导致了髌股软骨磨损一旦发生就很难重新生长。关节软骨的这种营养代谢必须通过关节运动，使关节软骨不断的受到压力刺激才行，所以关节运动对于维持关节软骨的正常结构起重要的作用。但是，运动却不能过量，现在很多关节类，都是由于软骨损伤所造成的。

电商平台的药很便宜，你敢买吗

一盒普通的药膏，药店卖27元，而网上9.9元包邮，三盒以上还优惠，8元包邮，你说我买哪儿的？没什么不敢买的，我买回来，效果一样的。只能说明药店的利润太高了。

我们家附近有家药店，近二百个平方，一年光租金36万元，一天房租接近1000元，里面还有六个营业员倒班，早上八点开门，晚上九点半下班。你看看他的成本，一个人一月我们按2500元工资计算，6个人一月1.5万，一年工资18万。

也就是说，这个药店一年先赚出54万来，才有利润，这还没计算水电等费用。这个药店的老板，天天过得很潇洒，之前开着保时捷，现在换了大奔，老婆是辆特斯拉，家里四个孩子。可见这个药店的利润！

普通的药，网店也是统一采购的，毕竟没有人愿意冒着风险去造假，那是触犯法律的事情，何况一旦除了问题，那是要承担法律责任的，对于平时常用的普通，我觉得在网上买没什么不可以的。

以上图片来源于网络。

膝盖怎么

刘医生谈骨论筋??膝关节怎么??

人到了中年以后就会开始出现膝关节的情况，到医院里拍片子检查，一般都是报。这也就是老百姓所说的。这个名词很吓人，骨头里长出了尖刺能不吗？所以很多人就会有乱求医，其中有一些误入歧途，既花了钱又受了罪。对于它的都有哪些呢？下面就给大家说一下！

膝关节骨性是由于年龄、劳损、外伤、等因素引起的一种以关节软骨改变、骨质的异常增生和继发性滑膜为特征的慢性关节，又叫做老年性或者。

它的主要症状：1.膝关节，大部分为内侧，蹲下起来。2.膝关节活动障碍，不能上下楼梯或者爬山。3.膝关节畸形，出现罗圈腿。4.膝关节活动时有异响。可感觉到明显的摩擦音。

膝关节骨性是一种退变，我们的目的是减缓它的发展以及减轻症状。

1.充分的休息，减少活动从而减少对于它的摩擦破坏。在急性期的中非常重要。并且做好保温工作，避免冷空气刺激。

2.理疗。比如烤灯、艾灸、按摩等方式，可以通过促进来减轻滑膜，达到减轻的目的。

3.。a.对于急性期可以口服非甾体类药，比如双氯芬酸钠，能够快速、减轻局部无菌性。d.保护关节软骨的，比如氨基葡萄糖和硫酸软骨素，它们能够增强关节软骨的结构，并且起到修复和营养的作用。c.补钙的。增强关节内骨头的强度，防止它的破坏。d.注射玻璃酸钠，这个比较直接并且效果明显。可以修复软骨，减少摩擦，减轻，缓解。现在的应用非常广泛。

4.手术。对于膝关节变形严重或者明显的患者，经过积极保守效果不好的，可以考虑手术。目前来说手术技术已经很成熟了，术后恢复情况都比较理想。

当出现症状的时候，我们就积极。不过平日里一定要做好保护工作，或者减缓它的发生。

1.减轻体重，减少负重。依此减少对于膝关节的摩擦和破坏。这个就像汽车拉货一样，拉的多报废的快。所以一定要，还可以避免其他。

2.避免做破坏膝关节的运动，比如爬山、深蹲、久跪、盘腿等动作。这些运动，对于膝关节的破坏巨大。

3.适当的锻炼。特别是膝关节四周的肌肉韧带的锻炼。它是骨性的重要方法，锻炼并不是跑步，而是靠墙静蹲、直推抬高等方法，可以加强膝关节四周的稳定性，膝关节不稳定，减缓它的情发展。

膝关节是人体重要的关节，为了以后我们能快乐的生活，所以一定要引起重视。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。

家里养宠物，有哪些必备药品

说下我总结出来的几种必备！

1妈咪爱，主要用于幼犬和拉肚子，调节肠道菌群。

2蒙脱石散，主要用于幼犬的和大便不成型，吸收肠道多余水分，通常和妈咪爱同时使用。

3硫酸庆大霉素注射液，神药，口服，不要注射，用于拉肚子，大便不成型，消灭肠道，注意跟妈咪爱分开使用。

4头孢曲松钠，广谱药，孕畜可用，百无禁忌，什么毛都可以用！！！

5林可霉素注射液，主要用于犬窝咳，窝咳这种，虽然不要命，得了烦死人，换季会引起，症状跟卡着似的，可配合头孢曲松钠使用。

6盐酸左旋咪唑，驱虫药，幼犬可用，五斤一片，价格很便宜，一瓶二块钱。

7吡喹酮驱虫药四个月以上犬只可用，驱虫神药！价格略贵，一瓶人用三十多，畜用二十左右，一百片。

8伊维菌素或阿维菌素，驱虫药可用于体表驱虫，价格也不贵！通常这几种驱虫药轮流使用可杀灭绝大多数寄生虫！

9金盾利达宁，外用药膏，我认为非常好的药，金盾是公安部南京警犬研究所下设单位，四大警犬基地的主要合作单位，利达宁用于螨虫真菌有特效，淘宝二十多

10磺胺嘧啶那注射液，主要用于脑炎紧急抢救，脑炎快的五分钟死亡，所以磺胺需要必备！

11云南白药用于内外止有奇效，狗如果有伤口，他能够到的都会舔，唾液有杀菌作用。

基本就这些了，家庭养狗绰绰有余了！作为一个职业犬舍，还会备些拜有利，双黄连，大青叶等！