服用软骨素管事吗？氨糖软骨素有什么作用

本文目录

1. 氨糖软骨素有什么作用腿脚可以补充吗
2. 氨糖软骨素有什么作用
3. 胶原蛋白肽真的有用吗

氨糖软骨素有什么作用腿脚可以补充吗

我和我的老年朋友每年都要吃四个月的氨糖软骨素，对老年腿疼上下楼道不便有一定缓解作用。但想根本改变腿疼不可能。老年腿疼自然规律不可改变。

氨糖软骨素有什么作用

氨糖软骨素为复合制剂，含有硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素，研究证明，硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素联用效果高于单一用药，两者联用可以促进关节软骨组织中蛋白多糖及胶原的合成，并抑制关节组织中的多种介质和氧的产生，能更有效地修复关节软骨、逆转损坏软骨。

氨基葡萄糖，为天然的氨基单糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，可刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的糖蛋白，亦可抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷脂酶A2的活性，并可抑制损伤细胞的超氧化物的产生，减少蛋白多糖降解，可缓解骨的症状，改善关节功能，延缓进程。

硫酸软骨素富含粘性物质，可有效补充软骨要素蛋白多糖，吸收和保持软骨的水分、润滑关节，清除关节腔内的物质、修复关节软骨，减轻关节、，还具有促进骨细胞增生、诱导新骨形成作用。

关于氨基葡糖糖和硫酸软骨素对骨是否有效，目前的研究并未有一致性的结论，从理论上讲两者对骨是有益处的，但是个体有差异，损伤也有差异，所以具体效果还是会因人而异的。此类一般起效较慢，需数周才见效。

我国《骨诊断及指南2010》指出：对于骨，目前尚未有公认的理想的，常用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等可能有一定的作用。氨基葡萄糖常用剂量每天不应<1500mg/d，否则疗效欠佳。分2-3次服用，持续8周以上显效，使用1年以上疗效更稳定。氨基葡萄糖与硫酸软骨素联用起协同作用。

胶原蛋白肽真的有用吗

我在补充胶原蛋白这条道路上摸索了快10年了，尝试过很多方法，想快速有效的补充胶原蛋白一定要买分子量在1000-2500道尔顿的，深海鳕鱼皮提取的小分子胶原蛋白肽，只有这样才能真的补充到胶原蛋白，改善！像暗黄，干燥，粗糙，毛孔粗大，长斑，妊娠纹，松弛下垂，细纹皱纹，，红丝，痘印，黑眼圈等这些因胶原蛋白流失造成的问题的都可以慢慢改善，防晒也很管用！我今年37岁，有2个小孩，因为长期坚持补充胶原蛋白肽，所以我的问题都改善了，现在白里透红的，没长一丁点的斑，出门也不用化妆。