膝盖软骨素涂抹多久见效？怎么保护关节软骨使其不被磨损

本文目录

1. 我膝盖摔伤了，四天了还是肿，这该怎么办
2. 肋软骨发炎，还是要吃点药才行吧
3. 怎么保护关节软骨使其不被磨损

我膝盖摔伤了，四天了还是肿，这该怎么办

一般膝关节受外伤以后2~3天之内，如果和有明显的减轻，就可以不用太在意。但是如果受伤4天还是有明显的，那么我们必须要进行相应的检查。

由于题主并没有详细的描述外伤以后关节表面是否有的损伤，以及具体膝关节受伤的机制。我们无从得知是否为受损以后产生了或者是导致的，还是其他原因导致的。那么我们就从以下几个方面简单的给大家分析一下，如果膝关节受伤以后过了72小时仍然不消肿，我们应该怎么办？

第一，观察情况。如果是由于膝关节有了擦皮伤，导致，那么会出现的红肿，而且会有脓性的渗出，有的患者会出现低热或者是高热。对于这种情况，我们就要去医院及时的进行常规检查，明确自己是否有的增高，另外如果条件允许，还要对于膝关节表面的渗出进行菌培养，明确是什么样的导致的，之后再给予进行系统的。有些人可能会说这种处置有点小题大做，拿碘伏擦一擦就可以了。

但是我没有考虑患者的情，因为题主描述的不是很明确，所以我们把所有的问题都需要考虑到，如果有擦皮伤继发了，我们简单的用碘伏擦拭也是可以的。但是题主的问题是经过了三天以后膝关节仍然，那么我们就要考虑是否存在关节内的可能。尽管这种可能性不大，但是我们一定要考虑到。

第二，到医院检查x光。一般关节受伤以后会在第3天达到峰值，之后会慢慢的消退。但是如果经过了三天不缓解反而加重，那么我们就要考虑是否存在关节内的可能，此时我们需要做什么样的检查呢？做一个基本的膝关节x光检查就可以，我们要先明确，关节外伤以后是否存在骨关节内的。

第三，是否需要核磁检查？如果我们经过了膝关节x光的检查，并没有发现有任何关节的，那我们必须还要做什么呢？那就是膝关节的核磁检查。

这里要跟大家进行一个简单的小科普，我们关节内不仅存在着骨头，我们的关节内还有非常复杂的结构，比如关节内的韧带，关节内的软骨，以及周边的软组织。X光检查通常情况下对于骨骼的判断，尤其是的判断是非常好的，但是对于关节内的软组织，尤其是韧带和软骨是不显影的，单纯的做x光检查我们无法知道患者受伤以后是否存在韧带的损伤？因为已经反复说过了，患者受伤三天以后并没有消退，这种情况很可能是关节内存在着问题，才能导致不缓解，所以我们要进一步的进行核磁的检查。

而且和诸位说实话，在临床上因为膝关节受伤，到医院检查x光没有发现就回家休养，而没有发现韧带损伤的患者比比皆是。

如果检查膝关节核磁以后并没有发现关节内存在着特殊的损伤，那么我们就可以彻底放心了，但是如果发现了韧带或者是的损伤，建议您根据情咨询当地的医生，进行科学系统的，千万不要延误情。

我们一般建议关节外伤以后，如果没有的破损或者是关节的畸形，可以休息观察三天左右的时间。

尤其是单纯的外伤导致软组织的，一般经历72小时就会进入到的消退期。如果经历72小时以后关节的，没有任何消退并且有逐渐加重的趋势，那么非常有可能是关节内存在或者是韧带以及的损伤，那么建议一定要初步检查x光明确是否存在，如果没有，我们建议要进行关节核磁的检查，明确是否存在韧带以及软骨的损伤。

以上就是对您问题的回答，如果您还有其他的疑惑，可以私信我，或者在下方留言，大家共同探讨。

肋软骨发炎，还是要吃点药才行吧

肋软骨发炎，不一定需要吃药，可以通过局部热敷理疗方式缓解。如用温热毛巾热敷，或者是涂抹具有活化瘀作用的，以达到改善肋软骨处的的目的，从而有利于的消退。

怎么保护关节软骨使其不被磨损

“人老先老腿”，岁数一大，腿脚就开始不灵活。其实，这是一个膝关节老化的过程。软骨磨损越大，伤害越大，越难忍。

年轻时，关节软骨正常，很少见有持续的（除外）。岁数一大，膝关节软骨退变加速，关节老化，关节即接踵而至。

膝关节承受上半身所有的重量，体重越大，对膝关节的压力就越大，磨损的速度也更快。

根据美国骨科医师学会（AAOS）所发布的骨性关节指南里推荐：凡是BMI超过25的，应适当减轻体重，保护关节的同时，也会降低其他的患几率。

（体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

而与骨的因果关系，也是近几年的临床研究热点。据部分文献表明，与骨具有正比出现的关系，作为一个独立危险因素可以加重骨的严重程度。

关节软骨没有支配，也没有（这个大家可以体会一下，冬天到了，一摸膝盖感觉是冰凉冰凉的），其营养成分必须从关节液中获得。适量有规律的运动（健步）对关节的磨损和损伤几乎为零，而恰恰这种运动使得软骨细胞不断得到压应力刺激，挤压关节液，关节软骨才得到营养。所以，正常的关节运动对于维持关节软骨的正常结构起重要的作用。

与之相对应，软骨的代谢废物也必须排至关节液中。因而，过度的、过量的、不正确的运动方式除了影响局部软组织，还会加重软骨磨损，而这种微磨损一方面刺激滑膜分泌关节液，表现为急性（膝关节的红、肿、热、痛）；另一方面，磨损碎屑改变了关节内环境，不利于软骨的修复，甚至导致了骨的发生。

门诊中，越来越多20岁左右的年轻人患有膝关节周围，这个时候非常需要鉴别诊断。一部分，源于运动损伤，如撕裂，ACL损伤等。另外一种常见的是生长发育痛。除此之外，很容易被忽视的是青少年的髌骨软化症。后，某些年轻患者关节力线有问题，膝关节内翻或是外翻，就是约定俗成的O型腿和X型腿，长期负重，导致软骨过早磨损，影响生活质量。

1.可以适当补充氨基葡萄糖、软骨素等一些成分（食疗、保健品或者等），关节腔内补充润滑液，保持关节软骨的营养及润滑，减少磨损。

2.提升钙质，多补充奶制品，年轻时多锻炼，增加骨密度，特别是女性绝经后，会有大量钙质流失，改变软骨下骨的骨重塑过程，这对于骨也是诱因之一。

3.加强适度的，循序渐进的体育运动，增加肌肉力量，提高关节稳定性。同时做好运动前的热身，减少创伤性发生的几率。

4.关注鞋子的磨损习惯，如果出现一边磨损严重，说明膝关节力线很有可能出现问题，需尽早矫正，避免膝关节磨损。女士们，还要尽量少穿高跟鞋。

5.减重，保持适当的BMI指数值。减少爬山、爬楼梯等危险因素的累积。膝盖，承受全身重量，特别是上楼梯时，是体重4倍的重量。

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