吃软骨素能修复半月板？膝盖半月板退行性改变，关节腔积液，裸骨骨质损伤该怎么办

本文目录

1. 膝盖改变，关节腔积液，裸骨骨质损伤该怎么办
2. 内侧后角撕裂，是否应该做关节镜微创手术这种手术效果如何
3. 氨糖软骨素吃多久才能见效呢能不能改善关节问题呢

膝盖改变，关节腔积液，裸骨骨质损伤该怎么办

膝盖变其实是一种正常现象，就是一种老化，就像老了长白头发一样；并且随着年龄的增长，骨质慢慢减少，这些都是正常现象。若您年龄较大，这个问题很普遍，不用担心，没有必要也不可能逆转！除非是做手术修补或者清除，但这也没有必要！因为手术并不比不手术要好！若没有严重、功能受限影响生活等，则进行保守即可。而且，也不能因为你的退化，而不运动，若不运动，肌肉能力下降快，其实比科学适度运动更容易恶化！！

关节腔积液，有很多原因，可能是损伤的症状之一，但也要查一下有没有其他问题。

那么若出现这些问题应该怎么办？

1、补充营养，加强钙质、蛋白质等，多吃鸡蛋、牛奶、肉类等。

2、锻炼大腿和屁股肌肉力量。肌肉连接在骨头上，锻炼肌肉可以牵扯刺激到骨头，促进骨质增长！没事可以多踢踢腿、下蹲等练习！损伤会有股四头肌力量的下降，同时又会反过来加重膝盖退化，因此要加强这块肌肉的力量！加强屁股肌肉力量，则可以帮助分担薄弱的大腿肌肉，减少对关节的压力，因此应该练习，采用四点支撑后伸等，15个一组，3组每天。

收缩大腿练习：绷大腿，保持10秒，20个一组，每天3组。

踢腿锻炼：可以用沙袋提供阻力。

伸髋练习：

下蹲练习：可以不用蹲很低，在无痛范围内进行，可以动态，也可以静态保持15秒即可。

3、减少不正确的力学刺激。比如下蹲时，膝关节不能内扣、扭转；减少半蹲位扭转的动作，特别是打篮球、踢足球时，这也是损伤的动作。若能力不强，减少过多的大强度跳跃、深蹲等，循序渐进！

4、自我消肿。关节腔积液，很可能是由于退变引起的，那么一个方法就是要做向心按摩，就是用手从膝盖下放到上方顺着捋一捋，将组织液回流。另外若出现发热，此时处于急性期，要进行冷敷疗法，用一个冰袋或冷毛巾敷10分钟（不要怕冷，这么多应该用冷去抑制），若不发热，则不是急性期，则可以用热敷。

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内侧后角撕裂，是否应该做关节镜微创手术这种手术效果如何

谢谢邀请。

损伤是临床上一种非常常见的损伤。这种损伤我碰到的太多太多了。我做过的手术也非常非常多。今天就有好几个。手术间隙，我正好帮你回答这个问题。

损伤，主要要看你几个方面。

第一就是你的症状。如果你是内侧损伤，的地方是否在内侧，上下楼下蹲的时候是否有不适。不管哪一种手术，症状永远是第一位的。就是必须要有这个症状，如果没有不适的症状，可以不手术。

第二就是看医生对你的体格检查。可以让医生帮你做一个局部的压痛试验是不是有阳性。就是用手指压你的内侧关节线的部位，如果有明显的。那可能就是内侧损伤。还有就是让医生帮你做麦氏征等等损伤的专业的体格检查，如果是阳性。也是损伤。

第三就是要看你的磁共振表现。磁共振表现分为1度2度3度，1度轻，2度中等，3度严重。如果是1度2度，你可以暂时考虑保守，如果是3度损伤的建议尽快关节镜手术。保守的关键就是休息制动，尽量避免运动，避免上下楼梯和下蹲动作，但是保守的不要时间太长，建议保守不要超过三个月，如果三个月还没有恢复，还是有的建议尽快手术。

对于你这种情况如果是诊断报告打的撕裂，那我觉得应该是3度损伤。有可能是需要关节镜手术的。对于3度损伤的关节镜手术效果应该是相当确切的。

氨糖软骨素吃多久才能见效呢能不能改善关节问题呢

首先，肯定的说，氨糖软骨素是可以改善关节问题的。

是由于骨关节产生变所导致的一种慢性，主要症状包括关节、、行动不便等，给患者的生活带来很大的不便和痛苦。

我们常说的氨糖软骨素其实是两种物质，即氨基葡萄糖和硫酸软骨素，两者被联合应用来骨。

氨基葡萄糖是关节软骨的组成基质，主要功能为促进软骨再生、补充关节滑液、抑制破坏软骨的酶的活性、防止无机物流失、提高关节，从而延缓和改善软骨退化，改善骨的各种症状。

硫酸软骨素是一种粘性物质，主要作用是缓解患者、关节、稳定关节间隙、提升软骨功能等。

这两者与传统的的（非甾体药）相比，显著优点是安全性高，不良反应少。临床已经证明，这两者连用，还具有协同作用可以大大减轻患者，改善关节功能。

氨糖软骨素也常常被作为一种膳食补充剂（就是我们常说的保健品），来用于和延缓的发生。安全性高的同时，它的疗效来的并没有那么迅速，毕竟关节的改善是一个长期的过程。

谢谢，希望我的回答对大家有所帮助。