中老年软骨素钙片推荐哪种？请问一下中老年人补钙，选哪一种钙片好呢

本文目录

1. 中老年人吃哪种钙片可以缓解关节痛家里有老人吃的可以推荐下吗
2. 请问一下中老年人补钙，选哪一种钙片好呢
3. 听说move free的氨糖软骨素有三种颜色

中老年人吃哪种钙片可以缓解关节痛家里有老人吃的可以推荐下吗

老年人如果骨关节是由于诱发的，补钙或许能缓解症状（还需要补充维生素d以及服用其他），但如果是骨等原因导致的关节，口服钙片并不能缓解老人的症状。诱发的老年人骨痛可以补钙

当我们的骨骼骨量丢失12%以上，患者就会开始出现明显的骨痛了。有时不仅是骨痛，很有可能还会出现腰背的，有很多的患者早期是出现胸背段的。

当骨量进一步丢失的时候，老年人就会开始出现，骨关节的变形也会出现变矮、驼背这样的症状。

有一些老人的关节也会出现明显的，从而诱发，那么此时我们应该怎么办？怎么才能真正的通过科学合理的补钙，给老年人缓解症状。

第一，我们需要明确诊断，明确老年人是否真正的存在。现在诊断老年人是否存在有一项专用的检查，我们叫双能x线，可以说是诊断的金标准，检查之后我们会得到一个地址，根据t值我们就可以判断老年人是否真正的存在，或者是，到了一个什么样的程度。双能x线虽然里面有x线这两个字，但是它的射线不足普通一张x光片子的1/10，非常的安全，大家请放心的去检查。

第二，明确老人患有以后，我们需要在给老年人做一个化验叫做骨代谢。通过骨代谢的化验结果，我们就能判断出老人到底是由于骨破坏的增加导致的还是由于骨形成的减弱，导致的。根据老人的不同情况，还能科学合理的选用抗的。比如我们如果发现老人的骨代谢5项，出现了明显的骨破坏增加，那么我们会给老人口服双膦酸盐类的，比如阿伦膦酸钠。

在骨代谢检查当中还有一项结果非常重要，那就是老年人维生素d的是否缺乏？很多人对于维生素d，并不是特别的了解，很多人都知道生完小孩以后，要给孩子补充鱼油或者是维生素d的胶囊，但是大部分人不知道老年人也会存在，维生素d的缺乏。维生素d就相当于是钙离子的搬运工，那么如果维生素d缺乏，即使我们补充再多的钙，都无法进入到老人的骨骼内，相当于做无用功，所以我们要从根源解决问题的话，必须要检查骨代谢，明确老年人是否存在维生素d的缺乏，并给予补充。

那么补充维生素d比较好的有什么呢？常用的有骨化三醇或者是阿法骨化醇。

第三，当我们明确老人有，维生素d缺乏以后如何补充原料也就是钙就是摆在我们面前的问题了。其实补充钙到底是哪一种钙区别是有的，但是也不是特别大，重要的问题前面已经说到了，如果没有搬运工，再多原料的钙也是进入不到骨骼这栋大楼内的。

那么我们钙到底每天服用多少为好呢？大家可以看说明书，一般我们推荐，每天补钙的量在600毫克左右就可以了。至于您到底选哪一种钙，到底是选价格适中的还是价格高的？根据您个人的情况来。如果您想给老人选一些价格高的，那您可以选一些贵的海外的钙，如果个人经济情况不是特别好，或者说想选择一些经济实惠的，那么也是完全可以的，重要的是看说明书钙的含量。（前一段时间记得有一位头条的骨科大佬曾经说过一句话，为什么有一些钙特别贵，是因为交了税，是什么税呢？是智商税。）

第四，骨松骨痛老人其他的注意事项。

我们国内有很多老人没有喝奶的习惯，那么建议如果有骨松，并且存在骨痛的老人，一定要坚持每天喝奶，建议早一袋、晚一袋普通的鲜牛奶就可以了，量要求在300毫升左右，这样可以补充，比较好的易于吸收的钙300毫克。

建议有的老人，无论是否存在骨痛都坚持每天要日晒15~20分钟，夏天可以控制在15分钟，冬天可以适当的延长到30分钟左右，记住不要在直射的阳光下暴晒，会比较容易导致的发生。日晒可以促进我们身体内维生素d转化为活性的维生素d帮助老年人钙的吸收。

建议老年人不要因为而害怕进行适度的运动。比如慢跑和快走这些运动，也会帮助老年人促进钙的吸收。如果老年人身体状态还可以，千万不要因为关节而一动不动，可以适当的通过行走来补充钙质，建议每天行走在6000步左右即可，不要过多，如果关节减轻了，可以改用慢跑这样的运动。

建议有骨痛的老年人可以每天适量的补充坚果，比如榛子和苦杏仁，这两种坚果的钙含量是比较高的。而且坚果内含有大量的对于老年人身体比较好的物质，虽然坚果类的油质比较多，但是少量的服用对身体带来的还是好处。

然而很多老年人的骨关节并非是由于所诱发的，而是由于一种的改变，我们称之为骨，也就是老百姓口中常说的骨导致的关节。

骨的理基础是关节内软骨的损害，那么此时您补钙并不会改变软骨的形状，所以说对于骨的几乎是没有太特殊的作用的。

可以给予老年人检查膝关节的x光片子，这是基础的一种检查。就可以明确老年人是否存在比较严重的，或者是否存在骨的表现，根据x光检查的情况，我们可以鉴定老年人关节骨到了一个什么样的分期？根据不同的分期可以给予进行不同的。

比如我们可以给予选择进行口服或者外用的，也可以选择给予老年人进行关节内注射玻璃酸钠或者富浆因子PRP。

以上就是对您提问的解答，老年人的骨关节是比较复杂的，并不是单纯的补钙就能够解决的，即使是老年人存在明显的，那么也很有可能是与骨、这样的并行的。只有给予老人的关节，真正的明确因，针对性的才能真正的帮助老年人缓解症状，解决问题。如果您还有其他的疑惑，可以私信我或者在下方留言，大家共同探讨。

请问一下中老年人补钙，选哪一种钙片好呢

推荐两个澳洲好也是专业的适合老年人补钙的成人钙剂的牌子。首先在澳洲没有保健品和药品之分，统一都由TGA澳洲药监局按同一标准严苛管理。这也是为什么近年来澳洲保健品受到世界范围内信赖和欢迎的原因。另外各个澳洲保健品公司术有专攻，专业到有的公司几十年都只研究一类产品。比如要介绍的Ostelin就是数十年专注于研究钙的补充和吸收。说明完毕，下面进入推荐模式:

?澳洲Ostelin钙片+维生素VD300粒装

也就是代购常说的钙片中的爱马仕。Ostelin是一个很拽的牌子，只生产成人和孩子的钙和vd，其他的一律不生产?所以你可以想见它的品质，而且这是个澳洲老牌，称得上是钙片中的战斗机?在澳洲如果检查出了你缺钙，澳洲的家庭医生或医院医生给你写的方子基本只有一个--Ostelin。每粒含钙量是600mg，含维生素D3是500IU(12.5mcg)。

Ostelin的成人钙片不光含钙量高，也是钙剂中分子颗粒细腻易于吸收的，而且有足量的维生素D3来辅助钙的吸收。

?Bioisland天然牛乳钙胶囊150粒。Bio家成人钙也是值得推荐的产品。这个牌子其实也是很专业很值得信赖的。几乎全中国的宝妈们对这个牌子已经很熟悉了，因为大部分宝宝都吃过他们家的儿童乳钙，一度澳洲药房的货架上都长期缺货。其实他家的成人乳钙也是明星产品，孕妇、老人都适用。是由天然牛乳提炼出优质的钙，天然液体钙的特点是易吸收不伤胃??配方中有强大黄金搭档组合(乳钙160+维生素D+维生素K2)，每粒含乳钙160mg，含维生素D3是6.25mcg，含维生素K2是17.6mcg。不是所有的补钙制剂都添加了维生素K2的，补钙吸收后维生素K2可以很好的锁住骨骼中的钙质减少流失。这个乳钙也是我买给父母的牌子，胶囊皮是骨胶原的，嚼起来香香的，当然也可以直接吞服。

听说move free的氨糖软骨素有三种颜色

嗯嗯，movefree的氨糖软骨素的确有三种颜色，分别是红瓶、绿瓶和蓝瓶，

这三种颜色的氨糖软骨素主要成分都是氨糖，但是movefree红绿蓝区别就在于添加了不同的元素和适用于不同的人群。

比如说红瓶吧，红瓶就适合日常补充氨糖软骨素，比较适合年轻人；

蓝瓶添加了维生素D3成分，可以促进钙元素的吸收，比较适合钙元素流失比较严重的中老年人；

绿瓶的主要作用是，里面添加的MSM成分能够很好缓解关节。

我平时吃的是红瓶，主要起保健和关节问题的作用，

你可以根据你的需要自己选择吃哪个。