氨糖和钙镁维d 片哪个好？如何鉴别钙片的真伪

本文目录

1. 小孩吃什么牌子的钙片比较好
2. 如何鉴别钙片的真伪

小孩吃什么牌子的钙片比较好

小孩子处在生长发育的重要时期，很容易缺钙，缺钙会影响骨骼的发育，从而影响身高，孩子会比较矮小。

钙片的牌子很多，葡萄糖酸钙口服液，迪巧钙，美国童年时光液体钙，都还可以，建议还是听医生的，不过孩子如果缺钙很厉害，还应该注意下面几个方面。

多食钙含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、芝麻等，如果你的宝宝对海鲜不，还可以多吃一些海产品，海带，虾这些都含有丰富的钙质。但是要注意尽量不要让钙碰见草酸，草酸容易与钙结合而影响吸收。含草酸多的食物有菠菜、空心菜、茭白等，补钙期间食用这些菜的时候要先用热水焯一遍，可以去除大部分的草酸，也可以食用前2小时或者食用后3-4小时服用钙制品。

吃主食和喝奶的时候都不宜服用钙制品，有研究表明，胃里面塞满食物的时候，钙的吸收率只有20%，所以服用钙制品的时间应与三餐时间间隔至少半个小时以上。众所周知，晚上是生长激素分泌的高峰期，也是骨骼对钙吸收力量强的时候，所以，睡前服用钙制品吸收好，补钙效果也是好的。

维生素D可以帮助钙的吸收，维生素D可以从食物中获得，也可以服用鱼油，还可以多晒太阳，阳光会促使体内生成维生素D。如果维生素D含量太低，医生也可能会建议直接注射vd。

家长们还要注意，虽然宝宝缺钙危害大，但是也不能盲目补钙导致钙过量，钙过量也会导致骨骼早熟，同样也会影响身高的，严重的还会导致“鬼脸综合症”等。所以，一定要遵医嘱，在医生指导下合理补钙。

如何鉴别钙片的真伪

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1、看瓶盖：注意看swisse钙片的瓶盖，一般正品swisse钙片的瓶盖中间有一个凹陷的点，而假冒swisse钙片就没有；此外正品swisse钙片的瓶盖是磨砂的，因此通过瓶盖可以辨别真假。

2、看手捧花：正品swisse钙片的手捧花位置一般在瓶子中间的位置，而假冒swisse钙片手捧花位置可能有偏差，例如手捧花位置偏左，那么就证明是假冒swisse钙片。

3、烧瓶口：由于正品swisse钙片的瓶口处使用锡纸包装，用火烧是不容易烧化的，因此建议使用打火机烧一下swisse钙片的瓶口包装，若包装轻易的被点燃或烧化就证明是假冒swisse钙片。

4、看钙片：正品swisse钙片细腻不粗糙，在清水中易溶化、无杂质。如果钙片不溶于水，或者溶于水后出现很多杂质或漂浮物则证明是假冒钙片。