胶原软骨素年轻人可以吃吗？年轻人可以吃胶原软骨钙片吗

本文目录

1. 年轻人可以吃胶原软骨钙片吗
2. 软骨素的功效与作用有哪些
3. 过了30岁喝胶原蛋白有用吗

年轻人可以吃胶原软骨钙片吗

可以的，胶原软骨钙片只要成分就是钙、蛋白质、硫酸软骨素，起到增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。年轻人如果需要补钙或者因为关节炎症导致的关节疼痛是可以服用这个药物的，使用时注意剂量就可以了。如果是单纯需要补钙的话也可以服用一般的钙片即可。

软骨素的功效与作用有哪些

软骨素的功效与作用有哪些？

软骨素有促进细胞代谢的功效与作用。

软骨素为由动物软骨提取制得的酸性黏多糖。能增加细胞的信使核糖核酸（mRNA）和脱氧核糖核酸（DNA）的生物合成，以及具有促进细胞代谢的作用。因此口服软骨素常用于缓解风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、肋软骨炎以及血管神经性偏头痛等症状。大部分人对软骨素的耐受性较好，部分人服用软骨素后会产生胸闷、恶心、牙龈少量出血等不良反应，偶有口渴、出汗、胃部不适，停药后自行消失，但如果不良反应严重，应立即去医院诊治。

本内容由北京大学第一医院药剂科副主任药师赵宁审核

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过了30岁喝胶原蛋白有用吗

有用的，30岁是女人最关键的一个年龄，而且这个时候的皮肤也是最需要保养，不像是20多岁皮肤还有很多胶原蛋白，初老现象开始慢慢出现，及时补充胶原蛋白能很好地改善肌肤初老问题。

胶原蛋白是一种蛋白质，它能保证我们所有结缔组织(包括皮肤、肌腱、韧带、软骨和骨骼)的健康，其实每个年龄段都需要补充胶原蛋白。

大家都知道胶原蛋白可以美容护肤，其实胶原蛋白还有很多作用。

1、保障骨骼健康

骨质疏松的主要原因是合成骨胶原的速度跟不上新陈代谢需求，而骨胶原的合成需要胶原蛋白的参与，据研究表明，如果骨骼中缺乏胶原蛋白，补充再多的钙都无法预防骨质疏松。

2、健康发质

胶原蛋白能补充头发所需的蛋白质、丝蛋白等营养成分，还能增强发质健康和头发的稳固性。

3、明亮眼睛

眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。

据了解娇原满满是小分子胶原蛋白肽，吸收率高达96.9%，每瓶含量高达6000mg，可以很好地补充人体每天所需，避免因为胶原蛋白流失而影响个人健康，建议25岁就可以开始服用了。