腰间盘滑脱吃氨糖有用吗？氨糖软骨素加钙片腰椎间盘能吃吗

本文目录

1. 腰间盘突出导致腿疼，该怎么办
2. 氨糖软骨素加钙片腰椎间盘能吃吗
3. 腰痛真的适合练小燕飞吗

腰间盘突出导致腿疼，该怎么办

你好，很高兴回答你的问题。腰椎间盘突出已经成为危害人们健康的一大元凶，而且起来也比较麻烦，好多腰突症患者往往是有数十年的史，反复发作，迁延不愈。

不过本人在方面，也有差不多十几年的时间了，也积累了不少的经验总结，也愈了不少腰椎间盘突出患者，其中不乏症状严重者，疼得不能下床，或者麻木严重，经过系统的，基本上都恢复了正常。

在这里说一下，其实腰椎间盘突出压迫坐骨，导致的下肢，症状越严重，恢复起来越快，起来效果非常好，并不是说都到了必须要做手术的地步。

一般典型的腰突症患者，主要表现就是下肢或者麻木，腰部症状不太明显，仅仅有轻微的酸胀痛，如果有明显的腰疼，就不是真正的腰椎间盘突出，千万不要混为一谈。

首先想要彻底愈腰突症，一定要调整腰椎的平衡，力平衡和动态平衡。

椎间盘分为髓核和纤维环，就是因为椎间盘周围压应力过大，导致髓核脱出，纤维环破裂，并向相应的压迫部位突出，刺激到脊根，压迫坐骨，或者马尾，引起一系列临床症状。

我们在临床上主要通过磁疗杯疏通腰部，改善腰部肌肉韧带筋膜的紧张状态，然后再进行小针刀，从点到面，由浅及深，疏通，泄掉过大的压应力，只有从根本上恢复力平衡，才能保证椎间盘回复以后不会出现再次反弹，强行的复位是解决不了问题的！

当然了，专业的手法复位还是很不错的，只要能够把腰部肌肉韧带筋膜松解开，再加上平时的腰部保养，一般都不会再反复发作的！

氨糖软骨素加钙片腰椎间盘能吃吗

腰椎间盘方面的可以服用氨糖软骨素加钙片进行调理的，具体用药要在医生的指导下服用，平常不要劳累过度，要注意保养，一般要完全愈是比较困难的，平常可以多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力，可以佩戴护腰来保护关节，可以在专业的康复师指导下健身腰背部的康复功能锻炼。

腰痛真的适合练小燕飞吗

(⊙o⊙)…，这个应该讲因人而异，因造成腰痛的原因而异，不是谁做都行，更不是谁也不能做，科普一下，愿少走一点弯路，别拼命的锻炼导致身体越来越差！

腰痛是一种症状，的出现要找到原因，才能考虑制订对应方案，不是腰痛都一样处理，那样效果会很差，恢复与否全靠蒙，不会是一个正确的选择！

小燕飞本质

小燕飞是一种背部肌肉的锻炼，包括下背部、臀部、腘绳肌等，这种锻炼如果在身体没有异样的时候，循序渐进，力量的增强，有利于身体素质的提高，腰部不易出现。

有的不能练

可是，反过来就不是这么回事，例如，腰椎间盘突出症造成的腰痛，很多人根本就做不出小燕飞这个动作，做出的时候就会明显，肯定不可以做这种锻炼。

像腰肌劳损的患者，腰部肌肉紧张，脊柱两侧有明显的激痛点，这种痛点的存在就会让锻炼的效果事倍功半，痛点会拉紧周围的筋膜和肌肉，锻炼也起不到好的效果！

不管别人讲这个动作多好，重点还是看你在做这个动作的时候，是否可以感觉舒服，尤其以第二天症状不加重为原则，否则的话还是及时就诊，让医生帮你解除问题之后，再做相应的锻炼！

以十几年临床经验，认真的作答每个问题，如果有收获，顺手点个赞，对我是大的鼓励，有疑问可以评论留言，谢谢！