吃了一个月氨糖全身痛属于正常吗？氨糖的功效与作用是什么？

毛海峰：中国人民解放军火箭军总医院普外科副主任医师。擅长领域：、乳腺，对均有较好的疗效。

氨糖，俗称应该叫氨基葡萄糖，简称是氨糖，又名葡萄糖氨，它是人体合成的一种物质，是形成了软骨细胞的重要元素，是健康关节软骨的天然组成成分，氨糖的功效与作用主要是缓解因引起的、和，有效强化软骨的结构，关节功能失效，润滑关节以及维持关节功能的。

氨糖的功效与作用是什么？氨糖的适应症和是比较多的，主要对膝关节和和各种类型的颈椎、、、和性等等。不同的服用疗程也不是很相同。

临床上常见的，服药后，主要是由于骨性等情严重或者是史较长的人，在服用氨基葡萄糖一段时间后头痛症状反而加重，这是由于氨糖强烈的刺激了关节软骨细胞合成，人体中胶原纤维和蛋白多糖不断的修复以及磨损或者是腐蚀了关节软骨及周围软组织。氨糖能生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节以及周围软组织的正常的功能，在这期间会出现整健反应(也叫瞑眩反应，医学界经过研究和试验证明：服用任何功能性保健食品都会有或多或少的“不良反应”，就是很多人所说的“调整反应”或“好转反应”或“整健反应”，中医称为“瞑眩反应”。“瞑眩反应”并不是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种现象，有20%的人会感觉到。)，可能要持续一到两个星期，这是典型的恢复和性反应，遇到这种情况的建议坚持服用，不要中断，避免前功尽弃，严重时可以到医院就诊，服用止疼药或者是外用药或者是调整用量。

效果较好的氨糖软骨素，主要看以下几点：

1，不盲目崇拜欧美品牌。。毕竟，我国才是氨糖、软骨素原料的主要产地。
2，看配方。

只有氨糖一种成分，只能算一代氨糖（居然还被卖家宣称纯度高。。。），

仅有氨基葡萄糖一种成分，功效必然大打折扣。但居然还被某些一代氨糖品牌的商家宣传为“纯度高”。WTF！

整个市场上都已经遍地都是智能手机，大家都在聊着微信刷着抖音的时候，这位商家还在贩卖仅有短信通话功能的上世纪直板手机，还宣称“简单到极致”？？

这逻辑，简直没谁了。咋一听，还非常的高大上。。

一代氨糖代表品牌：蓝湾

在一代氨糖基础上，添加了硫酸软骨素的算二代氨糖，

二代氨糖代表品牌：健力多（汤臣倍健生产）

在二代氨糖基础上，添加了骨胶原成分的算三代氨糖。

三代氨糖代表品牌：维力维

专家提示，氨糖俗称氨基葡萄糖，又名葡萄糖胺。是人体合成的一种物质，是健康关节软组织的天然组成成分，在服用氨糖期间可能要持续一到两周，这是典型的恢复和性反应，要坚持服用，严重时，可到医院就诊，遵医嘱服用药或者是外用药或者调整用量。