钙镁片跟氨糖软骨素钙片？如何选择适合自己的钙片？

钙镁片和氨糖软骨素钙片都是常见的钙补充剂，但是如何选择适合自己的钙片呢？需要考虑多个方面，包括自身的身体情况、年龄、性别、饮食习惯...