扭伤脚可以吃氨糖软骨素么？氨糖软骨素在扭伤康复中的作用？

扭伤脚是常见的运动伤害，氨糖软骨素作为一种常用的关节保健品，在扭伤康复中也有一定的作用。但是，是否可以直接食用氨糖软骨素来扭伤脚呢...