肘关节受伤戴什么护具好(如何选择适合肘关节受伤的护具？)

肘关节受伤的护具介绍

肘关节是人体上肢的关键部位，其是由尺骨、肱骨和桡骨组成的，可拓展臂的运动范围。然而，由于受到各种外力影响，如剧烈的运动、跌倒、碰撞等，肘关节容易受伤。一旦患上肘关节损伤，我们需选择合适的护具进行保护。以下是关于肘关节受伤护具的介绍。

肘带/肘垫

肘带和肘垫是常见的肘部护具。一般肘带或肘垫会增加肘部的压力，并在关节处施加一个压力，以稳定肘关节的位置。肘带和肘垫通常由柔软材料制成，可以适应不同情况下的移动和肘部与周围环境之间的摩擦。肘带/肘垫适用于缓解肘关节和肌肉疲劳，对于肘部的慢性也会很好地缓解症状。

手肘保护袖

手肘保护袖是一种更加全面性的保护肘部的护具，通常包裹并保护整个肘部。手肘保护袖可用于避免少数运动中可能出现的和压迫，如有些力量训练中，需要增加支撑以增强上肢中手臂的力量。手肘保护袖通过提供肘部支撑来降低跌倒和其它内部伤害的风险。同时，还可以通过提供调节温度、良好透气、垂直压力分布以及多功能保护等多方法执行其作用。

肘部固定器

在严重的肘关节损伤和折断等症状下，有时需要使用肘部固定器，以保持肘部的稳定性。肘部固定器可以限制部位依照预定方向再运动，以防止损伤日益加剧。这种护具需要量体裁衣，确保尺寸适合患者的肘部。不过，固定器的使用过程需要特别注意，必须经过专业医师的指导，并时常检查固定装置的稳定性。

结论

肘关节的损伤，会对我们的工作和生活带来很大影响，严重的甚至会回影响我们的日常生活。通过选择适当的肘部护具对肘关节进行保护，可以大大降低损伤的风险，保障健康的程度。与此同时，为了达到佳的保护效果和舒适体验，需要选择适合自己的肘关节护具，而这通常需要参考专业医生的建议。好在进行任何剧烈运动之前，都要佩戴相应的护具，以保证肘部的安全无虞。