肘关节运动时动用的肌肉(肘关节动作涉及的肌肉有哪些?)

2024-06-07 文章编号:-10009 0

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肘关节运动时动用的肌肉

肘关节是人体重要的一组关节之一,负责上臂和前臂的联结、承担上肢的支撑和运动,是身体活动的重要一环。肘关节的动作涉及到多个肌肉的协同作用,下面我们来一一介绍。

二头肌

二头肌是肘关节屈曲和上臂旋转内收的重要肌肉。当肘关节屈曲时,二头肌收缩带动肱骨向前移动,上臂的旋转内收则需二头肌的远端肌腱牵引向内侧,使颈部和肩胛骨的上方部位沿着胸壁靠近躯干。

肱三头肌

肱三头肌包括长头、外侧头和内侧头,是肘关节伸直和上臂下压运动的主要肌肉。而在减速上臂下压时,肱三头肌也是稳定上臂关节的重要肌肉之一。

桡侧屈肌

桡侧屈肌位于前臂侧面,屈肘时是肌肉集中收缩的一个部位。当前臂内旋时,桡侧屈肌收缩可带动桡骨近端内旋,同时疏松拇指侧的肌肉使掌心向前旋转。在推举和上体提起时,桡侧屈肌也发挥着重要的作用。

肱骨肌

肱骨肌位于前臂的外侧,由多个小肌肉组成,是前臂伸直的主要肌肉。当手臂贴紧身体或轻微屈曲时,肱骨肌可以帮助维持前臂的稳定,当手臂从肩膀位移时,它也可以帮助前臂捕捉到力量。

尺偏伸肌

尺偏伸肌是位于前臂骨侧面的肌肉,属于前臂的伸肌之一。它的主要作用是负责前臂向上旋转和屈曲,当手臂处于竖直向下的位置时,尺偏伸肌起到了重要的固定作用。

总结

肘关节运动时涉及到多个肌肉的协同作用,二头肌带动前臂内旋,肱三头肌是肘关节的主要伸肌,桡侧屈肌帮助手臂进行推举和上体提起,肱骨肌维持力量平衡,尺偏伸肌负责前臂的向上旋转和屈曲。这些肌肉在肘关节的各种运动中密不可分,是支撑运动的重要组成部分。

肘关节运动时动用的肌肉(肘关节动作涉及的肌肉有哪些?)

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