自制关节夹板图片视频(打造自己的简易关节夹板：快速制作教程)

自制关节夹板的意义

关节受伤是我们日常生活中常见的事情，特别是在参加体育活动或是做家务时，不小心扭到手脚，往往需要用到支撑、固定、保护的器具，比如关节夹板。然而，市面上的关节夹板种类繁多，价格也各不相同，有时候就会让消费者挑花了眼。于是自制关节夹板成了一种经济实惠、方便又易于操作的方法。

材料选购

制作关节夹板所需材料并不多，只需要购买弹性透气的绷带、棉花和一些胶布即可。在购买绷带时，要注意选择宽度和长度适中的，可以根据自己的手臂或腿部尺寸选购。棉花通常可以在药店或百货商店购得，另外一些胶布可以用普通的胶布代替，我们可以根据需要购买一些不同颜色的胶布来区分使用部位。

制作过程

1. 先将棉花捏成一条杆状，并将其贴在臂或者腿部受伤的位置。

2. 涂抹一些碘酒或者酒精再轻轻揉搓，防止侵入伤口。

3. 在绷带的下端放入一些棉花，再将绷带轻轻绕在腕关节或者踝关节周围，形成一个螺旋状。在绷带的尽头留下一部分另做处理。

4. 然后绕上半圈，将剩余部分拉入绷带内部，并将其固定住。

5. 用透气性好的胶布沿着绷带叠加固定，好是从下往上叠加，这样在日常使用时不会使绷带松弛。注意不用反复用力，以免阻碍。

使用注意事项

1. 自制的关节夹板仅适合轻度的关节扭伤或是肌肉拉伤，对于严重的韧带断裂等情况，一定要尽快就医，不要乱用无保障的方法。

2. 制作这种夹板并不要求专业技能，但是制作过程中一定要注意卫生，保证器械的清洁和材料的无菌，以防。

3. 在使用时要注意保暖，让被制作的部位与身体其他部分处于相同的温度，以防止受伤部位受寒反复出现。

结语

自制关节夹板虽然简单易操作，但也有其应用范围和使用注意事项。对于小伤处的处理，这种方法是一种经济实惠、方便又人性化的处理方式。