钙尔奇加钙氨糖软骨素 助力骨骼健康的优质营养补充剂
在现代快节奏的生活中,人们对健康的关注度日益提高,尤其是关节健康。随着年龄的增长、运动量的增加或者长期不良的生活习惯,关节问题逐渐...
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作为人体大的关节之一,膝关节承担着身体行走、跑步、跳跃等活动的重要功能。然而,由于各种因素的影响,膝关节成为常见症之一。在理解膝关节的同时,熟悉膝关节医学专用名词则显得尤为重要。以下为膝关节常用医学术语大全。
: 位于膝骨上、下关节面之间,起着减少冲击和摩擦的作用。主要有损伤、脱出等。
关节软骨: 位于膝骨上、下关节面之间,起着支撑身体重量、保护骨头的作用。软骨包括软骨磨损、软骨退化等。
关节滑膜: 位于膝关节内部,滋润关节,起着减少摩擦的作用。滑膜有等。
韧带: 位于膝关节内部,起着维持关节稳定性的作用,韧带包括韧带松弛、韧带断裂等。
肌肉: 位于膝关节周围,起着运动、支撑和保护关节的作用。肌肉主要有肌肉劳损、肌肉断裂等。
创伤性膝关节: 通过骨密度检查、X光检查、 CT等检查,辅助下进行手术,常见的方式包括膝关节镜手术、关节置换等。
非创伤性膝关节: 通过史、体检、磁共振检查等查明原因,在医生的指导下进行、保守或手术等方式。
非创伤性膝关节,可以通过以下措施:减轻体重、加强锻炼、规律饮食、维护足够的休息时间、避免跳跃、快速转动等活动。
而针对膝关节的锻炼,可以进行气功养生、瑜伽、太极拳等缓和性体育器材活动,也可以进行强度适中的游泳、慢跑等锻炼。
总之,在生活和锻炼中,我们必须保持足够的注意力,了解常见的膝关节医学专用名词,避免的产生,的发生,才能够保证健康生活的持续。