氨糖软骨素饭前吃还是饭后吃？你绝对猜不到

氨糖软骨素作为关节的“守护伞”，需要经常服用它的人群有很多。比如中老年人、运动人群、办公白领。因为这部分人群关节软骨磨损较为严重，需要补充足够的氨糖去进行修复。但是在补充氨糖软骨素的时候，一定要注意需要严格按照说明服用。因为氨糖软骨素虽然是保健食品，但是如果吃得不对的话，也会影响它的效果。所以很多人就会产生一个疑问：氨糖软骨素饭前吃还是饭后吃？

一般来说，建议大家在早晚饭后半小时后服用，老人牙齿不好也可以研碎后食用。之所以会选在早饭后半小时吃是因为人体中的液集中在肠系黏膜中，此时功能吸收较好，可以大程度的吸收氨糖。而晚饭半小时后是因为人体吸收和流失氨糖的平衡时间，在白天摄入一定的食物可以平衡体内的氨糖，但是晚上又会流失，所以这时吃氨糖会减缓体内氨糖的流失。因此，在早晚饭半小时后服用氨糖软骨素效果会更佳。

看完以上内容，相信很多人知道了氨糖软骨素饭前吃还是饭后吃。其实消费者除了要知道氨糖软骨素钙片是饭前吃还是饭后吃以外，还要挑选到好的氨糖软骨素产品才行。

因为现在市面上有很多氨糖软骨素产品，其中也有不少三无或效果不好的氨糖软骨素产品在其中浑水摸鱼。对于不怎么了解氨糖软骨素的人来说，一开始挑选很容易就购买到不好的产品。因此，消费者在购买氨糖软骨素的时候一定要擦亮眼睛，选择真正有效的产品。比如现如今销量比较好的维力维氨糖软骨素钙片，这款产品受欢迎的原因也很简单，因为维力维氨糖软骨素钙片是国企上市公司生产，而且其中含氨糖和软骨素较高，并且还含有骨胶原成分。骨胶原是对应补充关节软骨基质中的胶原蛋白，而在其他品牌中并没有这个成分，所以这款氨糖软骨素的整体效果会更好。这种含有骨胶原的氨糖产品也被称为“三代氨糖”，也是氨糖产品的新升级配方了。