氨糖软骨素适合多大年龄的人吃？你能吃么？

看到很多人在咨询“多大年龄需要补充氨糖软骨素？”确实，近年来越来越多的人注重养生，养生的方法除了运动那就是服用营养产品，而这些朋友想要养生的部位绝大多数都是关节。但如果是想要养护关节，那么运动就需要撇弃了，因为运动会磨损关节，所以氨糖软骨素成为了大家养护关节的重要产品。那面对市面上那么多氨糖软骨素，如何选择氨糖软骨素的品牌呢？氨糖软骨素适合多大年龄的人吃？

一、如何选择氨糖软骨素？

市面上有很多氨糖软骨素的品牌，所以很多消费者不知道该如何选择，其实想要氨糖软骨素效果好，只要注意这两个条件就可以：一看成分，二看含量。

一般我们会将氨糖软骨素分为一代氨糖（氨糖），二代氨糖（氨糖+软骨素）和三代氨糖（氨糖+软骨素+骨胶原）。氨糖对应补充关节软骨基质中的蛋白多糖；软骨素主要是刺激关节滑液的分泌，配合氨糖使用，对关节起到润滑和支撑的作用；骨胶原则是对应补充关节软骨基质中的胶原蛋白，三者缺一不可。而市面上的品牌大都为二代氨糖，目前真正称得上是三代氨糖的也就只有维力维氨糖软骨素。因为只有它添加了骨胶原成分，并且其含量也是众多品牌中含量较高的产品，每100g含有21g氨糖，软骨素为13.5g，对关节更好。

二、氨糖软骨素适合多大年龄的人吃？

大部分人在三十岁之后体内的氨糖开始逐渐流失，并且随着年龄的增长，体内的氨糖越来越少，所以关节的老化再加上体内氨糖不足，就很导致、等症状的产生。所以各个研究院表明，人在三十岁之后就需要补充氨糖，而且一定要严格按照说明书来进行服用。所以不管多大年龄，只要你关节出了问题都是可以服用的！