红氨糖和金氨糖有什么区别(红氨糖 VS 金氨糖：到底有何不同！)

红氨糖 VS 金氨糖：到底有何不同！

红氨糖和金氨糖其实都是常用的营养保健品，在市场上比较受欢迎。它们也常常被拿来作为能量补充品，但是它们之间却有一些差别。下面，我们就来一探它们到底有哪些不同之处。

营养价值的不同

红氨糖和金氨糖的大不同在于它们的成分，其中红氨糖是由葡萄糖和鸟氨酸组成的，而金氨糖则是由葡萄糖和精氨酸组成。在营养成分上，红氨糖具有促进修复和生长的作用，对增强记忆力也有很好的效果，而金氨糖则能加强肌肉运动的能力，提高体力，增强。

功效的不同

红氨糖和金氨糖在功效上也有所差别。红氨糖可以防止人体需要帮助合成的氨基酸受到氧化损伤，从而加速合成代谢物的速度，并保护健康，从而对保护和修复功能非常有好处。而金氨糖则是一种很好的锻炼补品，它可以帮助肌肉吸收养分，提高肌肉活力，改善肌肉健康状况，增强体力，对于需要在运动中加强体力的人群来说尤为适合。

使用方法的不同

红氨糖和金氨糖在使用方法上也不一样。红氨糖适合于、、骨骼、肌肉、关节等有需要的人群，含有18种不同种类的氨基酸，使用时通常建议每次不要超过3克，每天不要超过10克；金氨糖适用于高强度运动人群，如慢跑、越野、骑行、马拉松等，可以起到增加运动量，提高耐力的效果，建议使用量以每次1～3g为宜，每日不超过10g。

总结

红氨糖和金氨糖虽说都是营养补充品，但它们之间还是有着很明显的区别。红氨糖是以保健为主要功效，对于脏腑的保护非常有利，并且对于氨基酸的帮助和利用，也十分有效；而金氨糖则是以肌肉形成提高肌肉力量为主要功效，对于肌肉的形成和运动，也是有一定的帮助作用。在使用时，要通过自身情况、正确定位所需类型，才能达到更好的营养素摄入效果。