钙尔奇加钙氨糖软骨素 助力骨骼健康的优质营养补充剂
在现代快节奏的生活中,人们对健康的关注度日益提高,尤其是关节健康。随着年龄的增长、运动量的增加或者长期不良的生活习惯,关节问题逐渐...
扫一扫用手机浏览
本文目录
不可以,可以用酸奶。
一、常见狗粮的物质成分
玉米,脱水家禽肉,玉米麸质,动物脂肪,家禽蛋白,禽,甜菜浆,矿物质,蛋粉,大豆油,鱼油,果寡糖,亚麻壳与籽,酵母提取物(甘寡糖来源),DL-蛋氨酸,牛磺酸,水解甲壳产物(葡萄糖胺来源),水解软骨产物(软骨素来源)等。
二、狗粮应该怎么泡?
首先,当我们准备好一个泡狗粮专用的盆后,我们往盆里头放入狗粮,幼犬每次喂食的狗粮不能太多,尽量少食多餐,让幼犬得以消化。
其次我们准备好温水,然后放入泡狗粮的盆中,我们就可以进行炮制狗粮了,大概过了10分钟左右,用手去摸一下狗粮,狗粮变软之后狗狗就可以食用了。
一天喂食3~4次合适,一次喂食12~15颗左右即可,如果是大型犬增加一点量就好。待狗狗成长到3~4个月后,这时候狗狗牙齿就开始长出来了,消化系统也比较完善时,我们就不太需要炮制狗粮了。
一线品牌
NYO3源自挪威,自然纯粹,其磷虾油是带给挪威人健康长寿的“挪威三宝”之一。NYO3南极磷虾油是由欧洲三大百年企业:全球著名海洋高科技创新上市企业一挪威Aker、法国Rousselot和挪威NordicPack联袂奉献的品质之作,是挪威国民营养品牌。
NYO3产品多样,除磷虾油外还有深海鱼油、辅酶Q10、软骨素、益生菌….…其中销量好的产品当属磷虾油中的阿蒙森纪念版,其磷脂含量高达56%,堪称营养浓度,溶油性更强,吸收好,能有效清除垃圾,特别适合中老年人用来保护健康和防范。
中老年人是补钙好还是补氨糖好,相信这样的困惑很多人都有,但是谢医生的观点,可能您不太赞同,那就是“单纯补钙或者补氨糖可能都不太好!”,为啥这么说呢?咱们来好好聊一聊这个问题!
这些年我们越来越重视自己的身体健康了,这是好事,尤其是当一些中老年人开始出现关节的,或者是出现周身骨痛,害怕自己是的时候,往往会选择补充钙片或者是补充氨糖,很多朋友会比较疑惑,到底是补钙好还是补氨糖好,这个事儿我们真的有必要好好的跟大家聊一聊,我们先从补钙开始聊。
补钙,该不该补?怎么补?首先,我们来聊一聊,什么样的朋友应该考虑补钙。
正常情况下,我们的饮食当中也是含有钙质的,如果我们的身体并不缺钙,没有骨量的流失,我们并不需要补钙,但是有一些朋友却面临补钙的问题,像很多老年人由于老年性的会造成骨量的丢失,那么这一类的人群应该进行补钙;另外45-50岁左右的女性朋友们,已经开始慢慢的进入了围绝经期,在这个年龄段的女性朋友们,有时也要考虑进行钙的补充,但是这并不是绝对的,我们要有一个指标来明确自己的骨量是否真正的有减少或者是有,那么怎么来判断呢?
有些朋友会说去医院做一个钙的化验,就能知道自己是否有钙缺乏了,其实这是错误的,因为绝大部分的正常人或者是老年人并不会出现钙的异常,往往都是由某些导致离子出现紊乱的人,才需要进行钙的检查。
那么做什么呢?其实很简单,我们需要做一个检查,那叫做双能x线。通过这个检查,我们可以评估一位朋友的骨量是否减少或者是,因为做这个检查以后,我们会得到一个t值,如果这个t值低于-2.5就可以诊断为了,如果在-1.1~-2.5之间,我们可以判断为骨量减少。
明确了这个问题以后,有些朋友会说,那我补钙就能把骨头补强健了,就不会出现了,是这样吗?
还真不是这样,因为您吃了再多的钙,如果没有沉积到骨骼上,那么将是做无用功,随着年龄的增长和激素的变化,我们所摄入的钙不容易沉积在骨骼上,这就是为什么很多朋友每年吃不少的钙,但是进行双能x线检查还是骨量减少的原因。
这也是为什么谢医生说,如果单纯的补钙并不会达到很好的效果的原因,我们只是单纯地补充了原料,但是却并没有为原料进入到骨骼内做出更多的努力!
那么该咋办?
●如果您在进行了双能x线检查以后发现是骨量减少,没有达到的程度,那么通过饮食以及生活方式干预来进行补钙也就可以了。
在日常生活当中要多晒太阳,多做一些负重性的运动,比如慢跑、快走、骑自行车等;饮食当中一定要调节自己的饮食结构,要适当的增加蛋、奶、深海鱼类、蘑菇以及豆制品的摄入,这些食物当中不仅富含钙质,也富含维生素d,这维生素d可是号称钙的搬运工,可以帮助我们把钙更好的沉积到骨骼上;每天要摄入至少500g的新鲜蔬菜,在这些饮食当中都是富含钙质的,比如每天喝300毫升的鲜奶,就有可能为我们补充300毫克比较优质、易于我们吸收的钙;养成每天吃一小把坚果的习惯,20~30克左右就可以了,苦杏仁或者是榛子都是比较好的选择,因为价格并不是很贵,而且比较易于获得。
某些水果也能帮助我们很好的补钙,比如6枚无花果干就可以为我们的身体提供80~150毫克左右的钙质,芝麻酱当中所含有的钙质确实比较多,但是热量也比较大,所以还是适量摄入一小勺芝麻酱,可以帮助我们提供20~66毫克左右的钙。
如果我们的食物当中所含有的钙质已经足够一天的需要,达到了800~1000毫克的量,那么就可以不用再补钙了,但如果我们今天吃的比较少,所含的钙也比较少,那么我们可以适当的补充钙片,通常情况下,我们建议每次服用300毫克左右的钙片,一天两次就可以了,随餐服用是比较好的一个选择。
其实,食补,它不香吗?
●如果您在双能x线的检查当中被明确诊断为了,那么以上的饮食、补钙和生活方式干预是必须的,但同时也要进行的辅助。通常情况下,我们建议要口服维生素d来促进骨钙的沉积,通常情况下可以选择骨化三醇或者是阿法骨化醇,另外还要选择口服或者是静脉注射骨吸收抑制,口服的常用是阿仑膦酸钠,而静脉注射的通常是唑来膦酸。(以上的一定要在医生的指导下进行服用,千万不要自行选择)
只有这样进行系统地补钙,才能让我们口服的钙片起到真正的作用,能更好的帮助我们维持骨骼的健康,而只是单纯的口服几片钙片,就想让我们的骨骼强健起来,可能是白白付出努力。
您了解了吗?
接下来,我们谈谈氨糖的问题!氨糖在中老年人当中可以算是明星产品,它的全名是氨基葡萄糖,有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖。其实氨基葡萄糖本身就是我们关节内存在的一种物质,它可以帮助我们合成关节软骨,是关节软骨的原材料之一。
在坊间我们有两种说法,一种是氨糖能补钙,另外一种是氨糖有特效,这都属于误解。
首先氨基葡萄糖并没有补钙的作用,它是关节软骨的材料之一,跟骨骼不发生关系,出现了补充氨糖是无用的。
而氨糖对于骨到底是否有用,目前的争议还是非常大的。有些文献提示氨糖对骨有效,而有些认为氨糖就是安慰剂,有些国家氨糖算是保健品,而有些国家氨糖算是药品,比如欧洲定义硫酸氨基葡萄糖为药品,美国认为氨基葡萄糖是保健品。而在我们国家,在2020年新的中国骨管理临床实践指南当中,是不推荐氨基葡萄糖或者是硫酸软骨素用于骨患者的。
为啥会这样,其实也可以理解,相信大家都知道,骨的理基础是关节内软骨的损伤,随着的进展,关节的软骨开始出现磨损,甚至发生皲裂、脱落,之后导致关节内出现骨赘的形成,也就是我们耳熟能详的。
随着的进展,患者慢慢就会出现骨典型的关节间隙狭窄,关节功能障碍,严重的有可能导致残疾。而目前的研究显示,关节软骨是不可再生的,有大量的专家学者仍然致力于关节软骨的研究,现在仍没有一个很好的办法能解决软骨的问题,那么单纯的想要通过氨糖去解决关节的再生问题,它可能吗?
在我们临床上,也确实有一些患者口服一段时间氨糖以后,关节的症状会有一定的缓解,所以呢,谢医生对于氨糖关节软骨损伤或者是骨的态度是可以尝试一下,我们一般建议患者可以口服氨糖,三个月的时间,如果症状能够缓解,那么可以休息一段时间之后继续服用,如果症状不能缓解,那么就可以放弃口服氨糖了。
另外必须要告诉大家骨,并不仅仅只有口服氨糖这一项可以选择,口服或者是外用非甾体药帮助患者控制症状,可以考虑关节内注射玻璃酸钠或者是富板浆因子,可以通过物理的办法来帮助患者控制症状,也可以通过康复锻炼、控制体重等很多综合的措施来帮助患者缓解症状解决问题,不要仅仅依靠氨糖这一项,就如同补钙是一样的,对于骨的应该是系统的,而并不是单纯的指望某一种措施!
关于补充氨糖谢医生还要再说一句话,那就是我们一定要进行关节的核磁检查,明确关节内确实存在着软骨损伤,再进行氨糖的补充,尝试帮助自己解决问题,如果您没有特殊的症状,那么完全没有必要为了软骨出问题去补氨糖。
总结看到这里相信大家应该明白谢医生的观点了,无论我们是想要补钙对抗,还是想要骨,都要寻求一个比较系统的方案,不要尝试用比较单一的办法去解决问题。
在对抗的时候,我们既要补钙来补充货源,另外也要补充搬运工来帮助我们把原料补充到骨骼当中去,而且还要通过饮食、运动等综合的措施来对抗。
而对抗骨也是一样的道理,千万不要想通过补充氨糖这一个措施来解决所有关节的问题,一定要明确自己的关节到底是否有问题,之后再进行相应的补充,同时也要控制自己的体重,要进行科学的关节康复锻炼,适当的通过一些其他的办法,来采用综合的措施帮助自己对抗骨。
如果您还有其他的疑惑,可以在下方留言,大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您或者是您的家人、朋友也有骨或者相关的困扰,不知道是否需要补钙或者补充氨糖,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了!
我们提倡科学养宠,那么科学的饮食在养宠过程中又显得格外重要。不管是养宠小白,还是骨灰级养宠达人,他们总有一些共同的忧虑点,那就是关于狗狗这张嘴的问题,”我到底给狗吃狗粮好还是喂饭好啊“、”为什么一定要给狗狗吃狗粮“、”怎么换粮呢?”、“鸡鸭鱼牛羊,到底选什么主原料更好呢”等等。要想狗狗健康,吃什么怎么吃很重要,下面我们将从狗狗应该吃什么入手,再通过自制粮、生肉、狗粮之间的对比,来找到为什么要吃狗粮的答案。
狗应该吃什么?狗狗原本属于肉食性动物,但经过人类长时间的驯化,演变成了以肉食为主的杂食性动物。所以其饮食结构还是应该以肉类为主,其他食物为辅来科学搭配才是全面营养的。除了蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素之外,狗狗的身体同样需要水分、矿物质、维他命、微量元素、纤维素等营养元素。
为什么要吃狗粮?狗粮、自制粮、生肉应该是目前所有养宠家庭会选择的犬食物,那么我们来对比一下他们各自的优缺点,从而明白喂食狗粮的原因。
生肉:生肉保留了食物里完全的营养,避免加热带来的消耗,可以极大的满足汪星人的口腹之欲,符合狗狗肉食本性,而且狗狗肠胃更能适应,减少便便不正常等情况。狗狗在原始环境中,是没有机会吃到熟制的肉类,所以它们的肠胃天生就是为了吸收生的动物蛋白、脂肪等营养而生。但生肉喂食弊端也很明显,与其他的宠物食品相比,生肉更有可能含有致,比如李斯特菌、沙门氏菌。而且生肉不等于生食,狗狗的饮食应包含肉、骨头、内脏、少量的蔬果等,所以单纯喂生肉也会导致营养不均衡。
自制粮:在10个养宠人当中,可能会有5个选择自制粮,在5个自制粮主人当中,可能会有1~2个会花很多的时间去研究狗狗的饮食结构,也就是说,有大部分喂食自制粮的主人可能就是草草的买一些肉或内脏然后混合一些米饭给狗狗喂食。不是说喂食自制粮一定就不好,有些有时间有条件的铲屎官,给主子做的自制粮那叫一个精致,只是大部分的铲屎官不能做到如此。并且自制粮营养比较单一,不均衡,肉、骨、内脏、粮食、蔬菜之间比例非常重要。
狗粮:符合现代人的生活节奏,喂食比较方便,过程比较省事儿,更主要的是狗粮营养全面均衡,其中的营养符合狗狗的饮食、生理、消化结构,膨化工艺硬化的颗粒,对狗狗的牙齿也做到了极大的保护,
所以好的就是喂狗粮的同时,偶尔给狗狗自制一顿精美大餐,加上适当的熟肉或者预处理过的生食,这应该就是狗生幸事了吧!
如何选择适合狗狗的粮食?选主粮不是一件简单的事情,主粮的原料不同、主粮的蛋白质高低、脂肪高低都有着不同的作用,狗狗有泪痕,狗狗很胖/很瘦,狗狗不好,狗狗关节不好等,也有不同的针对性的粮食,那又该怎么去选择呢?俗话说,只选对的不选贵的,当然如果你是土豪,可以直接通过价格高低去判断一款狗粮的品质,但不一定是适合你家主子的。如果你追求性价比,那么,下文!你不能错过!
给主子喂食过狗粮的铲屎官们应该都知道,在选择主粮的时候会发现主粮有不同的肉类配方,常见的有禽肉类(鸡鸭肉)、牛羊肉、鱼肉、鹿肉等,不同的肉有着不同的性能,看看哪一种更适合你家宝贝。
禽肉类:易消化,相对较清淡,不易上火,幼犬、老犬,愈后或道敏感的狗狗优先选择;
红肉类(牛肉/羊肉/鹿肉):能提供丰富的蛋白质和热量,适合需要提高肌肉耐力及爆发力的狗狗、工作犬、运动量较大的犬、瘦弱的犬、中大型犬等,或者铲屎官居住在寒冷的北方,也可以考虑给主子选择牛羊鹿肉配方;
鱼肉:含有不饱和脂肪酸,提供欧米伽3,适合不好、皮毛干燥或需要美毛的狗狗,但要注意主子是否对鱼肉。
有没有发现每一款狗粮都有标明蛋白质脂肪等营养的含量,甚至还有些让小白不明白的成分,什么是软骨素,葡萄糖胺又是什么鬼?下面我们再通过狗粮营养分析来找到你想要的一款粮。
蛋白质:蛋白质越高说明含肉量相对较高,当然也不排除以植物蛋白代替动物性蛋白,所以要选择原料表肉类含量多的狗粮。
脂肪:含量越高越容易造成狗狗发胖;狗狗,老年狗狗选择脂肪较低的粮食。
欧米茄3/欧米茄6:对狗狗的毛发和有帮助,选择有明确含量和比例的狗粮更适合给狗狗美毛。一般来说鱼肉配方或者添加鱼油的狗粮含量较高。

葡萄糖胺/软骨素:对狗狗的骨骼和关节有帮助;
当琳琅满目的狗粮摆在眼前的时候,各种各样的功能和名词会让你挑花眼。下面介绍的是比较常见的狗粮名词。熟悉这些名词便能一眼看明白一款狗粮,从而找到适合狗狗的狗粮。
无谷粮:不含谷物的狗粮,常见谷物包含玉米、小麦、大米等,因为部分谷物比如小麦含有麸质蛋白,部分狗狗摄入过量后会出现反应,所以部分家长会选择无谷狗粮。
处方粮:状态下食用的狗粮,建议在医生的指导下食用;
奶糕粮:从狗狗断奶开始到3-5月龄期间喂食的狗粮(狗粮品牌不同,适用年龄有差异);
全犬粮:全犬粮一般是所有犬种所有年龄都可以使用,但也要注意有些可能有区别,一种是全犬种都可以食用的狗粮,一种是全年龄都可以食用的狗粮,具体可以看看产品的介绍。
每个主子可能都有不同的需求,根据主子的需求选择主粮是正确的选择方向,我们在这里把一些常见的主子的需求汇总,再简单推荐一些选择主粮的方向给大家参考。
离乳期(3个月以下):奶糕粮、幼犬粮、全犬粮
幼犬(3个月以上):幼犬粮、全犬粮
成犬:成犬粮、全犬粮、幼犬粮(偏瘦的狗狗可以考虑)
老犬:成犬粮、全犬粮、老犬粮、低脂粮、禽肉配方、无谷粮
偏瘦的犬:高蛋白/高脂肪/高热量犬粮、牛羊肉配方、含肉量高的犬粮
偏胖的犬:粮、低卡/低脂/低热量粮、禽肉配方
泪痕偏重的犬:低脂/低蛋白/低热量粮、禽肉配方
肠道不好的犬:禽肉配方、低蛋白粮、无谷犬粮、低敏配方、添加益生菌的犬粮
有的犬:无谷配方、低敏配方、鱼肉配方、含有欧米茄3和6的配方、禽肉配方
毛发不好的犬:鱼肉配方、含有欧米茄3和6的配方
狗粮怎么喂?喂食频率:幼犬要少吃多餐,每天喂食3-4次;成犬每天喂食1-2次即可。
喂食方法:3个月以下的狗狗道功能较弱,牙齿也未发育完全,可以用温水泡软喂食,不要用开水哦,避免营养流失。3个月以上的狗狗直接食用即可,没有特殊情况,建议不要泡软喂食。毛孩子状况百出?关注我们,E博士给你详尽的养宠问题解决方案~
鲨鱼骨头有以下用途:
1.制作工艺品和装饰品:鲨鱼骨头可以制作成各种工艺品和装饰品,如鲨鱼骨头项链、鲨鱼骨头手镯等,具有一定的艺术价值和经济价值。
2.制作药材:鲨鱼骨头经过研磨可制成鲨骨粉,鲨骨粉富含钙、磷、碳酸钙等营养成分,被认为具有滋补作用,可以用于制剂中。
3.食用:鲨鱼骨头中含有一定量的胶原蛋白和钙质,可以制成鲨鱼骨头汤、鲨鱼骨头粥等食品,具有补钙、滋补作用。
4.制作肥料:鲨鱼骨头经过破碎后可以用于制作有机肥料,富含钙、磷等营养元素,可以促进植物生长。
需要注意的是,由于鲨鱼种类繁多,不同种类的鲨鱼骨头的用途也可能略有差异,部分鲨鱼种类已经受到保护,不得随意捕捞和使用其骨头,因此在使用鲨鱼骨头时需要注意相关法律法规。
锁住关节营养的是软骨因为关节需要软骨来减少摩擦和减轻冲击,而软骨缺乏营养时就会失去弹性和抵抗能力,导致关节活动受限。在日常生活中,我们可以通过补充富含软骨素和胶原蛋白等营养素的食物来促进软骨健康,并适当进行适量的运动来增强关节灵活性和稳定性。
给老年犬应该喂一些老年犬专用狗粮。老年犬因为身体老化,咀嚼功能退化,消化能力减弱,,对脂肪和蛋白质的需求减少,可以准备一些柔软,蛋白质和脂肪含量略低营养价值高的狗粮。如果有条件,也可以自己动手,根据狗狗的喂食习惯,自制一些适合于狗狗本身的食物。