氨糖软骨素能修复椎间盘吗？长期吃氨糖有副作用吗？

各位老铁们好，相信很多人对氨糖软骨素能修复椎间盘吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于氨糖软骨素能修复椎间盘吗以及长期吃氨糖有副作用吗？的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 长期吃氨糖有副作用吗？
2. 颈椎能好吗？
3. 手术是颈椎的方法吗？
4. 哪些人应该补补，吃氨糖软骨素钙片啊？
5. 腰间盘突出压迫导致腿疼怎么办？

长期吃氨糖有副作用吗？

很多有关节问题的朋友，都在服用氨基葡萄糖，或者氨糖软骨素等保健品或药品来改善关节等方面的问题，那么吃氨基葡萄糖对于关节到底有没有益处，是否真的能改善关节问题，长期服用会不会有不良反应和副作用？今天就来和大家一起探讨一下这方面的问题。

氨基葡萄糖，常被简称为氨糖，又名葡萄糖胺，是葡萄糖上的羟基被氨基取代后形成的一种氨基单糖物质，是人体软骨基质中的一种重要的营养成分，它是形成软骨组织中蛋白聚糖的重要成分，蛋白聚糖是使软骨具有更强的抗冲击力的重要物质，因此，氨糖与人体的关节软骨功能确实密切相关，氨糖的主要功效，还是在骨性，以及软骨相关的和改善方面，根据其结合的酸根离子的不同，市面上主要有盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖两种产品。

关于服用氨糖是否真的有效的问题，目前是一个比较有争议的问题。到目前为止，对于氨糖对于或其他关节的临床疗效有效性，还没有样本足够大的，符合临床循证医学证据的研究来证明，因此，在各种专家共识和指南中，对于氨糖的临床有效性，也存在着不同的意见和声音，在早期的一些研究中，对于氨糖对于关节修复的有效性几乎呈一边倒的正向声音，很多研究都宣称氨糖对于关节软骨有修复作用，对于关节也有一定的改善和作用，但随着应用的不断深入，近些年来，反对的声音也越来越多，美国、欧洲都有权威机构发表声明，称氨基葡萄糖的对于改善关节等方面的临床作用“不明确”。做所以出现各种研究的不一致，与氨糖目前的生产厂商众多，多数以保健品标准监管，缺乏药品的完整严格体系，导致各种产品不同质量不一致，临床有效性也很难准确判断有关。

关于到底吃还是不吃的问题，李药师给大家一个个人的建议：氨糖的有效性确实存在个性化的问题，有的人吃了不管用，而有的人吃了管用。由于这种物质并没有太大的安全性问题，因此，对于有轻中度骨性问题的朋友，或者骨性的朋友，不妨试着吃上8~12周的氨糖，如果通过3个月左右的服用，发现确实有效，而且身体没有出现不耐受的情况，可以考虑长期服用，改善关节相关问题和症状，如果发现服用没有什么效果，当然就应该考虑停服了。

从安全性上来说，氨基葡萄糖的服用安全性还是很不错的，其上市已经有几十年的历史，还没有特别严重的安全性问题，服用氨基葡萄糖期间，有可能出现的道不良反应，腹痛、腹胀、恶心、、等不良反应都有可能发生，有报道称，硫酸氨基葡萄糖的道不良反应发生率要优于盐酸氨基葡萄糖，但具体的发生率，主要还是与不同个体有关，除了道的不良反应外，服用氨基葡萄糖还可能偶尔出现头痛、，，轻度嗜睡等中枢不良反应，但发生率一般极低，还有部分服用者可能出现反应，包括皮疹(麻疹样皮疹)、和红斑，面部潮红，乏力等症状，但一般停药后可缓解，另外，对于有壳生物，如螃蟹、贝壳等提取的甲壳素的朋友，也应该禁用氨基葡萄糖（氨基葡萄糖多数提取自这类生物壳中）。

后在啰嗦一句，对于硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖的选择，各种不同的文献、指南也都有不同的观点，从有效成分含量上来说，盐酸氨糖要优于硫酸氨糖，在临床有效性方面，欧洲药品管理机构认为盐酸氨糖无效，而硫酸氨糖“不明确”，因此欧洲生成的氨糖多数是硫酸氨糖的形式，而美国和中国，则没有认定盐酸氨糖无效的结论，因此，盐酸氨糖的产品也较多，相对于硫酸氨糖中加入较多的氯化钠作为稳定剂，盐酸氨糖的有效含量要高于硫酸氨糖的同时，其引起水钠潴留的风险也更小，实际上，对于氨糖这个小分子物质来说，不管是盐酸根结合还是硫酸根结合，其生物利用度类似的。因此，对于两种氨糖的选择上，也完全不必过于纠结，只要是有效的，没有不良反应的，就是适合的。

颈椎能好吗？

想知道怎么才能好颈椎吗？首先得先了解下，你为啥得颈椎。

现在请看一组对比数据：

正常抬头，脖子承重约4公斤，相当于头部的重量；

低头15度，脖子承重约13公斤；

低头45度，脖子承重约29公斤；

低头60度，脖子承重约34公斤，相当于两个大西瓜的重量。

不比不知道，一比吓一跳，大家是不是也觉得数据惊人，吓得你赶紧坐直抬起头了了。

正常生理状态下的颈椎存在一个前倾弧度，总是低头的习惯容易破坏原有的生理曲线，久而久之，造成颈部肌肉过度劳损，开始出现各种颈椎、肩椎。

所以首先你要保证不再长时间玩手机，并且尽量将手机屏幕与视线保持水平。

除此之外，还有许多上班族，都有趴着睡觉的午休习惯，时间久了，这个姿势也会严重伤害我们的颈椎。

动作要领：

手指紧绷起来，把手上举到十点位置，尽量在身体两侧向后方向，同时眼睛稍向前上方看，每日保持这个姿势走200步就好啦。

不信可以去试一下，看看第二天是不是颈椎会变得很舒服。

此外，你还可以经常用双手搓脖子，直到搓发热。

上述介绍的都属于对颈椎有保健作用的方法。如果真的想彻底愈，肯定还是需要多咨询颈椎方面的专家，知名医生。针灸、火罐、器械都是很赞的推荐疗法。

另外还要告诉大家，身体因为湿气大，造成气循环差，时间久了就会产生。

所以颈椎，就是要记住：

手术是颈椎的方法吗？

不是。也可以这么说，传统骨科视角盯着骨头，发现颈椎骨有异常，就需要手术，但往往效果不佳，究其原因，在于其理分析不科学，没有发现是软组织异常才导致的各组织异常的首因。

软组织外科学发现，因为肌肉劳损后容易在肌肉肌腱附着的骨面处（既肌肉根的骨面），容易形成无菌性积累，刺激末梢产生（度在人体感受阈值之下时人体感受到的只是酸胀困），导致肌肉痉挛缩短牵拉，这个牵拉力是日夜不息，长时间发生作用的，牵拉使得骨头移位，骨头上其他肌肉也被动牵拉，日久也开始劳损害，这就是肌肉劳损后发生的理损害的特征。

具体到颈椎，长时间低头工作，使得颈部浅层肌肉过累劳损，同上述的理改变一样，长时间使用肌肉不休息，使得肌肉根骨面处容易积累物质，累积到一定量就开始发生理损害。

肌肉痉挛缩短牵拉后，使得颈椎曲度改变，椎骨之间应力加大可使椎间盘突出，根出口软组织改变刺激根（区别于传统的1、颈型颈椎和2、根型颈椎）；肌肉痉挛，改变微循环流量，使得温度下降，肌肉力量耐力不足，头脑发昏发晕（区别于传统的3.椎动脉型颈椎），临床发现就是颈动脉斑块堵塞80%以上合并头晕，通过颈椎软组织态后也能极大改善脑部供问题，就说明颈动脉斑块即使很大只要不堵的厉害，还是可以满足供需求的。此外，肌肉痉挛压迫颈部交感，这些也需要液滋养，但肌肉痉挛使得局部变差，于是该区域植物功能就出现异常，使得其控制的器官的功能也出现异常，（区别于传统的4.交感型颈椎）。以上的都是由于软组织态所导致的各类颈椎。而脊髓型变，由于是椎管内脊髓发生变，疗法有限。以下就从软组织外科学角度来分型：

类型分型根据解剖位置，可分为椎骨形成的椎管内外区别，

1、椎管内脊髓变（脊髓变后会导致颈椎以下所有脊髓和控制异常，严重的可高位截瘫，所幸这种变类型几率极小。目前手术也无法有效，能有效的都不是脊髓型变。）；

2、椎管内脊髓外软组织如脂肪层变（这种类型也比较少，大部分诊断为脊髓型变的其实都是这类变，需要手术剥离刮除椎管内和脊髓外之间加层的炎脂肪层，使得这些物质不再刺激产生态。）；

3、椎管外各软组织理（绝大多数都是这类态，由颈部肌肉劳损形成肌肉根骨面处，从而形成理损害，进而导致头颈肩胸各种态。这类态一般只需针灸按摩就可以复健态肌肉，解决头颈胸肩各种理损害。）

按以上各型态划分比例的话，椎管外类型能占95%以上比例，所以绝大多数不需要手术。

总结：传统骨科视角紧盯着骨头，发现骨头位置改变和骨头形态改变，就以为修复这些改变就能好。但实际上这些改变，来源于肌肉态牵拉后所导致的改变，所以，不祛除肌肉态的首因，还会持续发生上述的理改变。有效办法，还是先解决软组织的态损害，使得其不不痉挛，从而不牵拉骨头移位发生骨性改变，不痉挛减缓微循环使得肌肉发凉发困，不压迫和减少液营养供养，从而不发生所指挥的下辖器官发生功能异常。

哪些人应该补补，吃氨糖软骨素钙片啊？

俗话说，35岁补氨糖。氨糖是关节软骨之间的”润滑剂”，35岁之后体内的氨糖就会逐渐的流失，缺乏氨糖后关节就容易损伤，引发各种关节问题。因此补氨糖刻不容缓，尤其是这些人群:

①中老年人群体②长期伏案工作人群，人体颈椎间的椎间盘（椎间盘也是关节软骨）磨损退化，容易出现颈部、且伴有头晕、眼花等现象发生。③长期高强度训练的运动人群。因长期高强度工作，正常的关节软骨随着年龄的增加而出现破损等现象，一些骨性也随之发生。补氨糖可以通过吃健力多氨糖软骨素钙片来补充，不仅是因为这个牌子有保障，在国内的名气也大，还是因为它们能做到科学配方，筛选原料添加了五大骨关节营养素，食用也很适合国人的体质，坚持吃能很好的改善难忍的骨关节问题。

腰间盘突出压迫导致腿疼怎么办？

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊根遭受刺激或压迫，从而产生腰部，一侧下肢或双下肢麻木、等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发率高，约占95%。

腰椎间盘突出压迫导致腿疼，如果初次发作，我们可以卧床，卧床时间一定2周以上，然后第3周佩戴腰围下床可以活动。3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。注意床垫的选择也是非常重要的，避免睡在床垫过软或者因为年久塌腰的床上，请选择合适硬度的床垫。

除上述卧床休息外，我们还可以去医院做牵引，牵引采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致情加重，应慎重。

支持，可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持。

对于①史超过三个月，严格保守无效或保守有效，但经常复发且较重者；②首次发作，但剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；③合并马尾受压表现；④出现单根根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；⑤合并椎管狭窄者。可行手术。

以上解答希望能为您提供帮助。

文章分享结束，氨糖软骨素能修复椎间盘吗和长期吃氨糖有副作用吗？的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！