胶原软骨素钙缓解骨刺？汤臣倍健胶原软骨素钙片什么时间服用好

本文目录

1. 长需要一直吃钙片吗
2. 汤臣倍健胶原软骨素钙片什么时间服用好

长需要一直吃钙片吗

长期会造成，是钙质摄取量不足引起的，每人每天至少需要800毫克的钙，而牛奶加钙片是好的补钙组合，并且需要晒太阳来帮助钙质吸收。

汤臣倍健胶原软骨素钙片什么时间服用好

每天吃完饭后用温水送服就可以了，胶原软骨素钙片有骨胶原、软骨素、钙三种成分，三管齐下的效果可以强韧骨骼，免受腰酸背痛的困扰。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，避免烟酒刺激，避免部位受凉。