吃了氨糖没用？哪些人群需要补充氨糖需要注意什么

本文目录

1. 氨基葡萄糖有效吗，其作用是不是被夸大了
2. 哪些人群需要补充氨糖需要注意什么
3. 氨糖是什么可以吗

氨基葡萄糖有效吗，其作用是不是被夸大了

氨基葡萄糖是我们软骨组成的重要物质，随着年龄的增长，骨质流失，关节退化，导致软骨也不断退化和磨损，就会出现骨等症。

但是，骨质流失，软骨退化补充氨基葡萄糖却是没用的，多起安慰剂作用。因为关节变是一种不可逆的过程，并不是人们想的那样，吃啥补啥，如果那样的话，许多都可很容易愈。

市场上对于氨基葡萄糖的宣传其实是夸大了，各种含有氨基葡萄糖的保健品卖的非常火，比如骨维力，许多人从国外带回来，号称美国人都在吃，美国许多人都在吃这些保健品（国外称之为膳食补充剂）不假，但是有没有效，不是由商家宣传所说，而是要靠严格的临床试验去证实。NIH曾资助过一个大型研究，就是针对氨基葡萄糖是否对骨健康有益，实验结果显示它与安慰剂相比较，无统计学差异，也就是说没啥效果。

其实作为消费者，要想知道哪种西药有效，只需要查询一下它是否通过了FDA的认证，FDA可以说是一块金字招牌，凡是通过FDA认证的药品，都被认为是有效的，因为要通过FDA认证，需要做严格的大样本双盲临床随机对照试验，而这种检验是否有效、安全的方法目前被认为是可靠的。

氨基葡萄糖在美国只是膳食补充剂，也就是说作用效果不明确，作为膳食补充剂一般来说都是比较安全的，通常不会有较大副作用。

哪些人群需要补充氨糖需要注意什么

“氨糖”全名叫做氨基葡萄糖，是一种非处方药品（OTC）。是关节软骨的一种组织成分，也是软骨细胞的营养素。不过从患者反馈来看，有人说好用，有人说不灵。

氨基葡萄糖是一种天然的组织成分，存在人体的关节软骨内，也存在于许多动物的体内。比如我们现在用的氨基葡萄糖，就是从螃蟹和贝类动物身上提取的。从药理作用来看，氨基葡萄糖可以刺激软骨细胞产生蛋白多糖，可以提高软骨细胞的修复能力。从而可以缓解骨关节，改善功能，延缓情发展。

正常的状态下，我们人体自己就可以产生氨基葡萄糖，并不依赖外界的补充。如果人上了年纪，关节软骨耗损的比较严重时，适当的补充外源性的氨基葡萄糖，可以缓解关节的症状。

作为的氨基葡萄糖，有两种成盐方式，也就是硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖。欧洲的研究说硫酸氨基葡萄糖的生物利用度高于盐酸氨基葡萄糖，所以主推硫酸氨基葡萄糖。但是人的胃中含有大量的盐酸，在服药之后，几乎全部的硫酸氨基葡萄糖都会转化为盐酸氨基葡萄糖，而且在小肠内都以氨基葡萄糖原形进行吸收。

用通俗的语言解释一下上面的话，就是说，其实氨基葡萄糖无论与“硫酸”还是“盐酸”相结合，其终起作用的物质都是氨基葡萄糖。也就是说，氨基葡萄糖的实际作用，只与含量有关，而与什么“酸”关系不大。

从分类来说，欧洲把氨基葡萄糖作为一种处方药，凭借医生处方才能购买。而中国把氨基葡萄糖作用一种非处方药，患者可以自行购买使用。但是作为药品，就具有一定的疗效以及副作用。而美国和澳大利亚，把氨基葡萄糖作为一种保健营养品，所有人可以任意购买和服用，没有限制。也就是说，美国认为氨基葡萄糖没有确切的效果，只能起到辅助的作用。

从理论角度来讲，氨基葡萄糖对软骨有营养作用，在中国作为一种类的非处方药品。但是从服用的患者反馈来说，相当一部分患者并没有达到预期的效果。这是因为引起关节的因有很多，而氨基葡萄糖只对关节的早期变有效果。也就是说，只有关节过度磨损的早期服用，才会见到明显的效果。而其他变，或是关节磨损程度已经很严重了，服用是没有效果的。

关节痛时，主要的做的事是找医生诊断因，如果是关节过度磨损，或是退行变引起的，那么可以尝试服用氨基葡萄糖。但是在大多数的试验中，安慰剂组平均也可以达到30%的有效率。也就说是，如果患者相信他吃的东西可以，那么无论给他们吃什么，都会有30%的人感觉缓解了。

华子听到患者吃了氨基葡萄糖多的反馈是说，“没感觉有什么作用，反正也没什么坏处，就当作钙片在吃了。”所以对于在和保健品之间定位不明的氨基葡萄糖，华子的建议是可以尝试服用，感觉有用就继续吃，感觉没用就别浪费钱了。

氨糖是什么可以吗

硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖两种，软骨营养剂，国内是药品，在美国超市的药房当成保健品来卖，movefree网上都能买到，又便宜质量也有保证。国内药品价格还贵。有没有用？你说安利有用么？文献说法不一，大多数倾向于有的有用，有的没用，跟我的临床观察一致。你觉得有用就花点钱买点吃吃，也米有必要连续吃。吃一两个月就可以歇歇了哦。