软骨素哪个好中老年人？中老年人补钙吃什么牌子的钙片好

本文目录

1. 爷爷腿不好，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片怎么样
2. 含氨糖软骨素的产品主要适用哪些人群
3. 中老年人补钙吃什么牌子的钙片好

爷爷腿不好，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片怎么样

此效果好。此补软骨，护关节，促进软骨修复。适宜中老年人缺钙人群，能促进修复软骨，改善软骨细胞，增加骨密度等。另外平时可以补充点营养，喝骨头汤等，注意好饮食均衡，日常饮食也能补充钙，适当的运动促进钙的吸收。

含氨糖软骨素的产品主要适用哪些人群

氨糖软骨素主要是改善骨关节患者的，适用的人群还蛮广泛的，主要针对中老年人，他们由于年龄增长要面临多种关节问题，不过主要是要看清产品的适用人群，比如像健力多氨糖软骨素除了中老年人，还有办公白领、运动人群等等都可以合理补充。

中老年人补钙吃什么牌子的钙片好

老年人活动量少，脾胃功能弱，有些钙片容易刺激胃，老年人要补那种钙片好呢？看详细如下：

老年人的脾胃功能本来就弱，若服用了含无机酸钙多的补钙药，就容易出现烧心、恶心、胃痛等症状。这不但会影响老年人的补钙效果，还会给其道带来损害。

另外，无机酸钙必须经过胃酸的中和才能被人体吸收，老年人的胃酸分泌相对较少，对无机酸钙的吸收率自然不高。而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收，故极适合老年人服用

那么，老年人该如何选择含有机酸钙多的补钙药呢?专家介绍说，老年人在购买补钙药时一定要弄清药品的成分。一般来说，乳酸钙和葡萄糖酸钙属于有机酸钙。而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙。

需要注意的是，老年人好能在饭后服用补钙药。因为在饭后服用补钙药，不但能减轻对道的刺激，还能延缓钙离子进入液的速度，不至于让人的钙浓度升得过高(钙浓度升得过高会给人的带来损害)。

另外，药中的利尿剂和某些心律失常的都容易和钙离子发生不良反应。因此，患有高和的老年人不可盲目地服用补钙药，如果必须服用，应有医生的指导。

适合中老年的钙片有哪些

老年性，是人体的一种表现。主要是维生素代谢及内分泌紊乱，导致钙的重吸收减少和丢失引起的。如果确诊，应该接受正规，延缓情的发展，防止发生。

老年人全身器官都有不同程度的改变，并且常常需要服用药和保健药。因此，单纯补钙，食补优于药补。

50岁以上老人，每天需要补充1000毫克钙。通常，一盒250毫升的牛奶可以提供200毫克的钙。

补钙时也要补充维生素D，维生素D可以促进钙在肠道中的吸收，多晒太阳也可以增加体内维生素D的储存。

乳类及乳制品不仅含钙高，而且容易吸收。其它含钙丰富的食物还有豆类、豆制品、带骨的小鱼、虾皮、芝麻、花生、核桃、杏仁、松子、榛子、发菜、木耳、香菇、海带等。蔬菜含钙高的有荠菜、包菜、西兰花、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜等。