关节处伤口包扎方法图解(关节伤口怎样正确包扎？一图带你秒懂！)

引言

关节伤口是一种常见的运动损伤，尤其在激烈的运动中，如足球、篮球、网球等，很容易导致关节受伤。如果不及时处理，会影响在体育运动中的表现，甚至会影响日常生活。因此，正确的关节处伤口包扎方法很重要。本文将以图解的形式，详细介绍如何正确包扎关节伤口。

关节伤口包扎方法图解

步骤一：准备材料

在开始包扎之前，需要做好材料的准备。你需要准备一块长12厘米，宽10厘米的伸缩性绷带、一把剪刀、一大包棉花或适量的纱布。建议使用伸缩性绷带，因为它可以拉伸，能够提供比传统胶带更好的支持。

步骤二：拆封伸缩性绷带并固定

将伸缩性绷带的包装打开并轻轻拆开，然后将绷带固定在关节上。先将起始点放在伤口之下（如果伤口出严重，应先进行止处理），固定好后，可以开始将绷带快速绕在伤口周围，缠绕时确保绷带覆盖在之前环的一半，同时保持绷带紧而不紧，不可固定得太过松或过紧，以便与其减轻或缓解关节的压力。

步骤三：绷带交叉扎紧

当你包扎到伤口的另一侧时，将绷带交叉并绕到另一侧，重复同样的做法。在包扎过程中，确保轻轻擦拭受伤部位，而不是仅仅放置棉花或纱布。此外，在交叉的过程中，要记得将绷带从伤口上方绕回来，紧紧地包扎在另一侧。此时，大约使用了绷带的一半，我们需要将其扎紧，固定伤口。

步骤四：缠绕至伤口下方

将剩余的一半绷带缠绕到伤口的下方，确保绷带覆盖整个周围，同时不要化成较厚而松散的部分。用绷带的缠绕方式完全遮盖伤口区域，这样可以尽量保护伤口特别是关节软组织，用绷带来替代人类的肌肉、筋骨等保护要素。

步骤五：固定绷带并完成包扎

当你绕到伤口的下方时，找到适合此时对穴位的压迫，将绷带压迫到适当的区域并固定。剩下的一半应再绕回一次，并再次交叉于伤口两边。接下来，将绷带缠绕到之前绕过的卫生纱布之间，后将绷带固定在伤口上方。检查所有绷带是否满足贴合感和紧身感，有没有松动过紧等现象，排除未有经过完全覆盖以或者有滑动偏差后，就可以截取绷带的多余部分，合理处理好人员伤口及其附近的情况，以及清洗包扎过的伤口。

注意事项

1.注意伤口和周围软组织

在包扎关节伤口时，一定要注意伤口和周围的软组织，特别是在缠绕绷带时。绷带应紧贴，但不宜过紧，以免过度压迫软组织，防止发生或不畅等情况。

2.注意包扎的时间

关节伤口需要包扎，但包扎的时间也要注意。在进行高强度运动时，如果需要进行长时间固定，每1-2小时可以放松一下绷带，以免长时间固定导致缺氧、肌肉萎缩等影响身体健康的相关问题。

3.注意及时咨询医生

如果关节受伤后有剧烈的，或者伤口严重出、红肿或者越来越严重，就必须及时就医寻求专业医生的帮助，以明确伤情、确定方案和采取必要的方法。

总结

以上就是关节伤口包扎方法的详细介绍。正确的关节处伤口包扎方法不仅可以保护关节和软组织，在运动和日常生活中添多保障，而且还可以加快伤口的愈合速度。关节损伤攸关身体健康，我们在运动后也要及时采取措施，保护好我们的身体，在运动中掌握正确及科学的方式，让我们的身体健康得到更好的保障。在这里，也希望大家了解和关注运动运动健康的相关问题。