氨糖软骨素能长期吃吗？对身体有副作用吗？

人一旦上了年纪，身体难免会出现一些小毛，尤其是关节方面的毛。不少人日常生活中都被关节问题困扰着，但近听说氨糖软骨素对关节很有好处，能营养关节软骨，骨。那氨糖软骨素能长期吃吗？对人体关节有好处吗？

专家建议，像氨糖软骨素这种关节膳食营养补充剂，本身就是需要长期服用的。因为这种产品它毕竟不是药品，所以起效会比较缓慢，需要长期服用一段时间才能够看出是否有效。那这时候就有朋友说了，我担心长期服用会对身体不好怎么办？

其实长期服用灵芝孢子粉并不会对身体不好，因为氨糖是从虾蟹壳中提取出来的纯天然物质，它对我们身体没有任何副作用和危害的，所以是可以长期服用的。如果实在不想长期服用，那么我们也可以连续服用3个月之后停用一段时间，接着继续再服用，这样都是可以的。

总之，长期服用氨糖软骨素是没有副作用的，甚至可以起到和改善骨的效果。但是我们在购买氨糖软骨素的时候，一定要选择像维力维氨糖软骨素那样，除了氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分以外，还添加了钙、骨胶原和酪蛋白磷酸肽这三种成分的氨糖软骨素产品才好，如果配方不好，那对我们关节效果就微乎其微了。