氨糖软骨素钙片的服法和用量，这样吃效果翻倍！

随着年龄的增长，体内的氨糖会逐渐减少，关节会开始出现问题，这也是为什么关节频发的重要原因之一。所以在中老年人以及健身人的保健食品当中，氨糖软骨素钙片是受欢迎的一款，目的就是为了避免和辅助关节问题。既然氨糖软骨素钙片是和辅助关节的好产品，那么氨糖软骨素钙片的服法和用量是什么呢？

说到氨糖软骨素钙片的服法，有人觉得氨糖软骨素钙片好在饭前服用，饭前吃更容易被人体吸收，效果更好。但也有人觉得氨糖软骨素钙片好饭后吃，因为氨糖软骨素钙片可能会对肠胃有刺激，导致肠胃不舒服。

其实一般来说，氨糖软骨素钙片饭前吃或是饭后吃都可以。因为氨糖软骨素是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素为主要成分制作而成的关节补充剂，这属于生物活性成分，不是，不会对肠胃起到刺激性，所以想要饭前吃的可以大胆放心服用。而那些想要饭后吃氨糖软骨素的朋友也可以选择饭后吃，但切记一定要饭后半小时吃，这样才能够让肠胃足够吸收并且利用氨糖软骨素中的有效成分。

还有，吃氨糖软骨素也不能三天打鱼两天晒网，一定要每天定时服用。如果隔三差五吃一次，那么效果肯定是不好的。毕竟氨糖软骨素不是，它没有药的副作用，同时也没药见效那么快，只有长期服用才能看到它的疗效。

讲完了氨糖软骨素钙片的服法，那么氨糖软骨素钙片的用量是什么呢？氨糖软骨素钙片并没有准确的用量，因为市面上有很多氨糖软骨素产品，这些产品规格并不相相同。比如维力维氨糖软骨素，由于它的成分好，有氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，再加上每100g含氨糖21g，只需要每日吃2次，每次3片即可为关节补充足够的营养。所以想要知道氨糖软骨素用量是多少，好还是看产品说明书，按照说明书写的去服用。

氨糖软骨素钙片的服法和用量想必大家也已经了解清楚了，希望这篇文章能让大家正确的服用到氨糖软骨素，并切身体会到氨糖软骨素钙片的效果。